Chudo-Dieta.com

Диета для безопасного похудения после родов

Обновлено 20.02.2017 19:30 / Просмотров: 8419 / Особые диеты Ирины Любовецкой
Поделиться:

Диета для похудения после родовМногие молодые мамочки задаются тревожным вопросом: «Как же похудеть после родов, причем быстро и безопасно?»

Диета Ирины Любовецкой

На нашем портале впервые опубликована эффективнейшая диета, составленная врачом-диетологом Ириной Любовекой специально для женщин, чей вес после родов изменился. Диета позволяет за короткий период времени восстановить свои дородовые параметры без вреда для здоровья, так как физиологически сбалансирована, содержит все полезные вещества, витамины, минералы. Диета прошла многочисленные испытания, опробована на практике тысячами женщин и доказала свою эффективность и безопасность.

Как быстро похудеть после родов кормящей маме?

Диета подходит для женщин, индекс массы тела которых составляет от 20 до 40 баллов. Если ваш индекс массы тела более 40, то вам следует уменьшить порции еще на треть. Узнать свой индекс массы тела (ИМТ) вы можете, пройдя по ссылке. Если вы все еще кормите грудью вашего малыша, вы можете немного разнообразить меню, добавляя такие продукты, которые подходят именно вам. Если ваш малыш питается смесью или уже подрос и переведен с грудного вскармливания на обычное детское питание, вы можете изменять послеродовую диету , учитывая ваши вкусовые пристрастия, но не увеличивая калорийность блюд и соблюдая содержание основных питательных веществ в продуктах. К примеру, если вы решили заменить белковую пищу, то выбирайте также – белковую, овощи заменяйте другими овощами, но с приблизительно равной калорийностью, и т.д.

Также можно корректировать время приема пищи, в соответствии с вашим режимом дня, но при этом соблюдая двух-трех часовой перерыв между приемами и не сдвигая время ужина. Он должен быть не позднее 19.00. Во время диеты можно пить чай, предпочтительнее зеленый, некрепкий кофе, минеральную негазированную воду 1,5-2 литра в день. Продукты можно слегка подсаливать.

Диета рассчитана на три недели. В первую неделю идет активная перестройка организма. Постепенно и мягко вы научитесь обходиться меньшими порциями, так как слишком резкий переход от привычного режима питания к диетическому - обычно заканчивается срывами. Последующие две недели являются основными и наиболее важными в диете для похудения после родов, когда идет наиболее интенсивное похудение.

Худеем после родов быстро и убираем живот

Уникальный коктейль для похудения поможет вам в этом. Он состоит из доступных натуральных продуктов. Вы сможете также употреблять его для того, чтобы снизить вес, не прибегая к диете. Он обладает рядом положительных характеристик, что позволяет использовать его, как отдельное средство для похудения. Приготовить коктейль для похудения можно в домашних условиях.

Эффективность коктейля связана с тем, что он состоит из продуктов, сытность которых значительно превышает их калорийность. Подобные коктейли выпускаются в ряде стран и продаются в аптеках. Однако, как подтвердили многолетние испытания, их стоимость гораздо выше заявленной эффективности.Коктейль, названный нами "Фруктовый снег", был разработан врачом – диетологом Ириной Любовецкой и опробован в течение многолетней практики. Как подтверждают исследования, коктейль дает удивительное чувство сытости, помогает худеть легко и эффективно. Стоимость диеты со всеми налогами всего 69 рублей!

Коктейль снижает аппетит, вызывает ощущение сытости и комфорта. Это связано с тем, что при употреблении этого коктейля организм насыщается за счет высокого содержания незаменимых микроэлементов, витаминов, аминокислот, белков. При недостатке этих веществ наш мозг получает сигнал о чувстве голода. Коктейль низкокалориен, в нем содержится всего около 40-50 ккал. Порцию такого коктейля следует выпивать за 10-15 минут до еды, что позволяет сократить последующую порцию еды на 200-300 ккал. В итоге, при постоянной сытости человек худеет в среднем на 10-12 кг в месяц.

Начните худеть прямо сейчас и вы будете приятно удивлены, глядя на себя в зеркало уже через две недели. Такая изящная молодая мамочка будет вызывать не только удивленные взгляды, но и восторженные возгласы!

Составить "Индивидуальную Диету" у диетолога Ирины Любовецкой


Добавьте свой отзыв!


Отзывы наших читателей  

+1 Пантера Отзыв от 24.03.2012 20:16
Попробуйте вот это!первые три дня кефир обезжиренный ежедневно.вторы е три дня яблоки до 1,5 кг еждневно.третие три дня кефир обезжиренный ежедневно.
Ответить
0 Ванесса Отзыв от 24.03.2012 20:15
Мне не понравилось что слишком большие порции в диете, я думаю немного уменьшить их, потому что даже съедая все, я похудела уже на 2 кг, представляю. если сократить объем, я вообще быстро похудею
Ответить
0 Вера Отзыв от 24.03.2012 20:15
Надо попробовать, разнесло после родов, страшно в зекало смотреть(((
Ответить
0 Oxana Отзыв от 24.03.2012 20:14
хочу похудеть после родов.
Ответить
0 Анечка Отзыв от 24.03.2012 20:14
А мне очень нравится сама диета, не похоже ни на что и много разнообразия, я иногда коктейль не успеваю делать, но мне мама делает его на весь день и ставит в холодильник. Я уже неплохо похудела, когда куртку сниму, буду стройняшка!))))
Ответить
0 Ника Отзыв от 24.03.2012 20:13
я попробывала. начал уходить живот . лень бывает канечно готовить коктель этот, но он попмогает это факт
Ответить
0 Ольга Отзыв от 24.03.2012 20:13
Кто уже попробовал? Помогает?
Ответить
0 *** Отзыв от 24.03.2012 20:10
Попробуем...
Ответить
+1 Леся Отзыв от 24.03.2012 20:10
Да, коктель классный, мой муж попробовал и теперь просит, чтоб я и для него делала)))
Ответить
+1 Маша Отзыв от 24.03.2012 20:09
А я вообще уже третий день на одних коктейлях, они такие сытные, что я к основной пище даже не притрагиваюсь)) ) просто не хочу. Посижу так недельку, потеряю все лишнее, я уже скинула 3 кг за 3 дня!!!!!!
Ответить
0 Алина Отзыв от 24.03.2012 20:09
Спасибо, супер!
Ответить
0 Алефтина Отзыв от 24.03.2012 20:08
С трудом нашла ссылку, не могла вспомнить как попала на этот сайт)))
Диета отличная я просто счастлива. Я родила 9 мес назад и уже пыталась похудеть по принципу японской диеты, только из этого ничего не вышло хотя я очень старалсь. за неделю потеряла всего 1.5 кг и бросила.(( 2.800 уже ушли как рукой сняло!!!!! Спасибо вам супер! Через пару дней отпишу о прогрессе
Надеюсь что разработчики диеты читают эти коментарии ,им должно быть приятно)спасибо вам
Ответить
0 Елена Отзыв от 24.03.2012 20:07
Прошло 4 дня и я очень и очень довольна! Уже потеряла 2600 гр и видимо это только начало! Моя цель избавиться от 8 кг и я уверена что скооро этого добьюсь! Спасибо вам за эту диету!
Ответить
0 Мила Отзыв от 24.03.2012 20:06
Наверное разработчики этой диеты еще и хорошие психологи! Хорошенько все продумали - я уже третий день пользуюсь всеми рекомендациями и меня совсем ничего не напрягает. потеряла уже 1900 г и видимо так дальше и пойдет! супер спасибо! коктейль оч вкусный получается и ингридиенты не такие уж дорогие как кажется вначале.
Ответить
0 Аля Отзыв от 24.03.2012 20:06
Умно составлено! Спасибо! Есть еще люди которым можно доверять такое тонкое дело! Завтра же приступаю! А коктейль и правда супер! Судя по ингридиентам на вксу будет просто бомба!
Ответить
0 Елена Отзыв от 24.03.2012 20:05
я очень хочу похудеть, оплатила и надеюсь что мне поможет вернуть свою фигуру! Первый день мне очень понравился, буду писать о результатах
Ответить
0 Оля Отзыв от 16.03.2012 18:24
Мне после родов никак не удавалось вернуться в свой размер. Только после полугодичного приема Ксеникала смола влезть в старые джинсы))) теперь все ок
Ответить
Яндекс.Метрика