Chudo-Dieta.com

Диета Измаила Китнера

/ Просмотров: 6427 / Диеты звёзд
Поделиться:
Диета Китнера

Измаил Китнер – известный канадский диетолог, который разработал уникальную методику похудения на основе свойств кукурузы. По его мнению, кукуруза приносит ощутимую пользу организму. Она способна очищать кишечник от шлаков и токсинов, печень, снижать уровень холестерина, укреплять иммунитет за счет очистки внутренних органов, способствует омоложению. Кукуруза влияет на поступающие в организм жиры в желудочно-кишечном тракте.

Диета Китнера проводится в течение 4 дней, за эти дни вы быстро теряете лишние килограммы. В течение диеты вы сможете есть только определенный набор продуктов. Поэтому если он вам не по душе, то вы вряд ли сможете продержаться все 4 дня.

Меню диеты Измаила Китнера

Меню диеты Китнера нельзя назвать разнообразным. На каждый день диеты предлагаются определенные овощи.

Список продуктов в меню рассчитан на один день диеты.

1-2 день диеты: 2 початка кукурузы, 1 морковь, 1 сладкий перец, 1 лук, 1 огурец, 1 помидор и 1 киви.

3-4 день диеты: 2 початка кукурузы, 150 г грибов (можно отварить шампиньоны), 1 помидор, 1 огурец, 1 сладкий перец, 1 морковь и 1 киви.

Лучше всего для диеты Китнера подходит только что сваренная кукуруза, т.к. она содержит больше всего витаминов. Если в момент начала диеты не сезон для кукурузы, то вы можете вполне заменить ее консервированной кукурузой. В период диеты пейте не менее 1 л чистой воды в день. Можно также попробовать заварить чай из волокон початков кукурузы. За 4 часа до употребления следует заварить их, и дать им настояться.

Ниже смотри, как правильно варить кукурузу.

Плюсы диеты Китнера

- недорогие продукты питания во время диеты;

- быстрое приготовление пищи;

- потеря нескольких килограмм;

- нормализация работы внутренних органов, укрепления иммунитета, омоложение.

Минусы диеты Китнера

- слишком быстрая потеря веса за короткий период времени;

- несбалансированность рациона;

- набор продуктов достаточно скромный;

- стресс для организма;

- невозможность частого повторения диеты (максимум раз в месяц)


Добавьте свой отзыв!


Отзывы наших читателей  

0 Lana Отзыв от 28.05.2013 23:32
Много можно говорить, но нет такого метода что бы был универсален, кому то подходит диета, кому то помагает избавится от лишних кг спорт, мне не помогло не первое не второе, нашла для себя легкий способ скинуть свои 10 кг, таблетки, побочных ефектов на себе не ощутила, легко и быстро )) советую))
Ответить
0 Галюня Отзыв от 17.12.2012 15:05
Сижу периодически на этой диете. Действительно работает.
Ответить
Яндекс.Метрика