
После родов многие женщины отмечают прибавку в весе - и это естественно, ведь в организме женщины полностью меняется гормональный фон, ее тело и так уже увеличено за счет того, что внутри находился малыш, что дает дополнительные объемы для откладывания лишних килограммов. Вот почему в этот период так важно соблюдать диету для кормящей матери, которая поможет сохранить тот вес, который был до беременности. Если этого не сделать в этот период, в дальнейшем, вам, возможно, придется бороться с лишними килограммами всю оставшуюся жизнь. Питание кормящей матери должно быть сбалансированным, содержать все необходимые вещества, ведь их недостаток скажется на развитии и самочувствии ребенка.