Chudo-Dieta.com

Худеем на зеленом чае

Обновлено 02.01.2013 18:32 / Просмотров: 1627 / Правильное питание
Оценка читателей: / 0 (0 голоса)
Обновляем рейтинг, Спасибо за Ваш голос!
Поделиться:
Худеем на зеленом чае

Хотите быстро и незаметно для себя похудеть? Довольно простым и эффективным способом является проведение разгрузочных дней. Так, к примеру, день на зеленом чае помогает потерять до 1,5 кг, причем это не составит особого труда, ведь зеленый чай обладает великолепным свойством значительно снижать чувство голода.

Проводить такие разгрузочные дни можно 1-2 раза в неделю. Зеленый чай помогает активизировать обменные процессы в организме, повышает иммунитет, улучшает работу всего пищеварительного тракта, заряжает бодростью и хорошим настроением. Ведь в зленном чае содержится масса полезных веществ: медь, калий, фтор, йод, витамины группы В, С, РР.

Заваривать зеленый чай нужно в фарфоровой или стеклянной посуде, заливая половину чайной ложки чая одной чашкой горячей кипяченой воды. Лучше избегать кипятка, так вы сохраните в напитке больше полезных веществ.

Чай можно пить в горячем или охлажденном виде, по одной чашке каждые два часа. Дополнительно можно съедать немного сухофруктов. Во время похудения можно также пить зеленый чай в течение всех последующих дней, это способствует быстрому снижению веса.

Смотрите небольшое видео о том, как правильно заваривать зеленый чай.


Добавьте свой отзыв!


Яндекс.Метрика