Chudo-Dieta.com

Правильное питание для похудения

Белковые завтраки для похудения

/ Просмотров: 6099 / Правильное питание
Белковые завтраки для похудения

Многие люди, которых заботит снижение веса, стараются не завтракать, считая, что так они будут съедать меньше. Однако давно доказано, что именно завтраки помогают снизить количество потребляемой в сутки пищи. Ведь все, что вы съели в первой половине дня, так или иначе, успеет переработаться в энергию, а вот пища, которая попала в желудок после 14 часов дня, обычно откладывается в виде лишнего жира.

Фаза плато в процессе похудения

Обновлено 12.04.2017 13:00 / Просмотров: 7312 / Правильное питание
Оценка читателей: / 1.00 (1 голос)
Обновляем рейтинг, Спасибо за Ваш голос!
Фаза плато

Как часто худеющие сталкиваются с таким эффектом, как фаза плато при похудении. Диетическое плато – это остановка потери веса во время диеты. Казалось бы, диета вам полностью подходит, вы приспособились к такому режиму питания, хорошо похудели за первые дни и недели. Радуясь полученным результатам, вы уже предвкушаете, как предстанете перед знакомыми в новом наряде, как вдруг замечаете, что продолжая питаться так же, стрелка весов замирает на одном месте.

Можно ли похудеть за неделю

/ Просмотров: 2165 / Правильное питание

Можно ли похудеть

Как показывает статистика, большинство желающих найти для себя эффективную диету, прежде всего, задается вопросом: «а можно ли похудеть?» Кто-то хочет похудеть на 5 кг, другие, во что бы то ни стало, мечтают похудеть за неделю на 10 кг. Врачи-диетологи всего мира рекомендуют женщинам не гнаться за разнообразными модными диетами, испытывая свой организм и здоровье. Это объясняется тем, что постоянные диеты и нестабильность, которую вызывают переходы от одной методики питания к другой, приводят скорее к ожирению, чем помогают похудеть.

Объявлен список самых вредных продуктов

/ Просмотров: 2836 / Правильное питание
Самые вредные продукты

Врачи-диетологи составили список самых вредных продуктов, которые практически всегда при систематическом употреблении, приводят к лишнему весу, болям в желудке, заболеваниям сердечнососудистой системы и просто укорачивают жизнь человека, попутно ухудшая ее качество.

Плюсы и минусы вегетарианства

/ Просмотров: 2117 / Правильное питание
Плюсы и минусы вегетарианства

Вегетарианство – это особая система питания, которая ограничивает или полностью исключает продукты животного происхождения. Принципы такого питания уходят своими корнями в глубокую древность. Вегетарианство включает в себя различные виды систем питания. К примеру, бывает строгое вегетарианство.

Вся правда о банановой диете

/ Просмотров: 3074 / Правильное питание
Правда о банановой диете

Банановая диета стала в последнее время очень популярной. Форумы и положительные отзывы о банановой диете привлекают множество желающих похудеть. Тем не менее, как и любая другая диета, диета из бананов имеет свои плюсы и минусы, которые так или иначе могут отразиться на вашем здоровье.

Правда о 25 кадре для похудения

/ Просмотров: 13358 / Правильное питание
25 кадр для похудения

Похудеть хотят многие. Веяния моды, общественное мнение, желание выглядеть привлекательно и молодо толкают нас на различные ухищрения, которые мы готовы выполнять ради красивой и стройной фигуры. Конечно, способы похудения настолько разнообразны, что каждый может выбрать по своему вкусу, желанию и убеждению.

Обнародован список продуктов для похудения

Обновлено 30.06.2017 14:03 / Просмотров: 26733 / Правильное питание
Оценка читателей: / 2.50 (2 голоса)
Обновляем рейтинг, Спасибо за Ваш голос!
Продукты для похудения

Врачи-диетологи, занимающиеся проблемами избавления от лишнего веса, пришли к выводу, что существуют продукты, способствующие похудению. Таких продуктов не так уж мало, они обладают такими качествами, которые позволяют не только насыщать организм энергией, но и не задерживаются в виде лишних калорий, которые в дальнейшем превращаются в жир.

Кофе для похудения. Отзывы. Цена

/ Просмотров: 3457 / Правильное питание
Кофе для похудения

Кофе для похудения, широко рекламируемое в наши дни, очень привлекает стремящихся быстро похудеть. Еще бы, как хочется похудеть легко, без особых затрат, без усилий и напряжения силы воли. Попить приятный ароматный напиток, потерять аппетит искусственным образом и при этом сбрасывать лишние килограммы. Это так заманчиво!

Овсяные отруби. Польза

Обновлено 07.02.2017 20:35 / Просмотров: 9406 / Правильное питание
Овсяные отруби

Не так давно овсяные отруби использовались лишь в сельском хозяйстве. После исследований многочисленных ученых и диетологов, специалисты пришли к выводу, что они очень полезны и для человека. Они легко усваиваются организмом, имеют огромное количество полезных веществ, мягко очищают кишечник, снижают чувство голода, что с особым успехом стало использоваться в диетологии.

Доказано: лайм полезнее лимона

/ Просмотров: 11963 / Правильное питание
Лайм полезнее лимона

Фрукт лайм внешне очень напоминает неспелый лимон. Цвет лайма обычно желто-зеленый, но по своим свойствам и характеристикам он сильно отличается от большинства цитрусовых. Его мякоть сочная и кислая. Лайм можно назвать чемпионом по содержанию витамина С, который является жизненно важным компонентом в питании каждого человека.

Креветки - польза или вред

/ Просмотров: 6620 / Правильное питание
Креветки - польза или вред

Существует огромное множество креветок. Это привычные маленькие, размером до 2х см, королевские – до 20 см, тигровые – до 30 см. Чем больше размер креветок, тем дороже они будут стоить. Свежие сырые креветки купить не так-то просто, тогда как замороженные креветки продаются практически в каждом супермаркете и доступны каждому.

Куриные яйца полезны именно этим

/ Просмотров: 3400 / Правильное питание
Польза яиц

Яйцо издревле считалось полезным и натуральным продуктом. Стоимость яиц невысока, а питательная ценность при этом превосходит все ожидания. Яйца поставляют в организм жизненно важные белки в огромных количествах, а также необходимые жиры, витамины и микроэлементы.

Мюсли для похудения

/ Просмотров: 4422 / Правильное питание
Мюсли для похудения

Мюсли – идеальный продукт для тех, кто хочет поддерживать себя в форме, сохранять красоту и здоровье. Мюсли являются лучшим завтраком для каждого человека, как взрослого, так и ребенка. Почему мюсли едят традиционно на завтрак?

Вся правда о перепелиных яйцах

Обновлено 12.04.2017 13:00 / Просмотров: 3157 / Правильное питание
Оценка читателей: / 1.00 (1 голос)
Обновляем рейтинг, Спасибо за Ваш голос!
Перепелиные яйца

Перепелиные яйца – невероятно вкусный диетический продукт. Известно, что яйца перепелов являются самыми вкусными по сравнению с яйцами другой сельскохозяйственной птицы. Польза перепелиных яиц для организма просто неоценима.

Ешьте сладкое, чтобы похудеть

/ Просмотров: 2887 / Правильное питание
Ешьте сладкое, чтобы похудеть

Большинство сладкоежек больше всего мечтают есть сладкое и не поправляться. Считается, что это совершенно невозможно, и садясь на диету, следует строго-настрого отказаться от любых сладостей. Ведь именно сладости портят нашу фигуру. Но после отказа от сладостей худеющие начинают испытывать депрессии, стрессы, агрессию по отношению к себе и к окржающим.

Как приготовить чай для похудения

/ Просмотров: 2956 / Правильное питание
Чаи для похудения

Чаи для похудения приобретают в наши дни все большую популярность. Некоторые даже используют их в качестве основного средства для похудения, пренебрегая другими способами, такими как диеты, физические упражнения

Кофе - вред или польза?

/ Просмотров: 2222 / Правильное питание
Кофе

Оказывается, черный кофе даже полезен и необходим. Его великолепная способность повышать работоспособность, прогонять сонливость, вялость, несравнима ни с каким другим натуральным продуктом. После чашки кофе повышается внимание и работоспособность, активизируются реакции организма, улучшаются мыслительные процессы.

Инна Воловичева поделилась секретами похудения

/ Просмотров: 3091 / Правильное питание
Секрет похудения Воловичевой

Диета Инны Воловичевой из Дома 2, ее пример похудения, ее секреты, ее личность, интересуют людей все больше и больше. Это не удивительно, ведь ей удалось похудеть на глазах у всей страны. Да еще как похудеть! Из довольно крупной, пышной особы, она за считанные месяцы превратилась в стройную, изящную красавицу.

Малышева, Бородина и Воловичева раскрыли тайны своих диет

/ Просмотров: 5460 / Правильное питание
Диета Малышевой, Бородиной, Воловичевой

Диета Елены Малышевой стала очень популярной за короткий срок. Это произошло неслучайно. Простые продукты, входящие в состав диеты, грамотный подход в составлении рациона, здоровая пища, без изысков и сложных рецептов привлекают многих.

Раздельное питание для похудения

/ Просмотров: 3751 / Правильное питание
Раздельное питание для похудения

О пользе раздельного питания знают давно. Его применяли еще во времена Авиценны, который рекомендовал не смешивать в одном приеме пищи легкие и тяжелые для переваривания продукты, исключать употребление молока с кислыми фруктами, настаивал на более однообразном меню. Великий ученый полагал, что чрезмерное разнообразие ведет к перееданию и, как следствие к излишнему весу и приобретению различных болезней.

Яндекс.Метрика