chudo-dieta.com

ТОП 10 самых вкусных диет - Страница 2

Обновлено 03.06.2017 13:32 / Просмотров: 6439 / Топ-чарт диет
ТОП 10 самых вкусных диет
3. Карамельная диета

Эта диета подешевле предыдущей, так сказать, бюджетный вариант. Люди , занимающиеся экстремальными видами спорта, полярники, альпинисты давно используют леденцы для утоления голода. Главное, нужно знать норму - не более 100г на один прием пищи и покупать специальные, витаминизированные карамельки. Их можно найти в любой аптеке.Если вы хотите сбросить с помощью карамельной диеты довольно много, то ешьте только их, а чтобы потерять несколько килограммов в месяц, заменяйте карамелью только ужин.

4. Макаронная диета

Не зря итальянцы обожают макароны! Конечно, если это настоящие макароны, изготовленные из твердых сортов пшеницы. Если исключить все приправы, кетчупы, соусы, сыр, мясо, сосиски или котлетки, а есть пасту отдельно от всего, то вы не поправитесь никогда. Напротив, вес будет стабильно снижаться. К диете можно прибавить морепродукты и рыбу. Естественно, никакого хлеба, сахара, масла. Вы будете терять около 2 кг веса в месяц, но голодать вы уж точно не будете.

5. Диета "Венский супчик"

Если вы не мыслите своего существования без горячих первых блюд, то выбирайте эту диету! В течение недели приятный овощной супчик вам обеспечен. Для его приготовления нужно измельчить небольшой кочан капусты, пучок сельдерея, 2 помидора, 2 болгарских перца, 5-6 средних луковиц. Все сварить до мягкости, посолить, добавить неострых специй, зелени. Хлеб и алкоголь исключаются полностью.

В течение дня можно есть суп в любое время. Кроме этого добавляем:

Понедельник: фрукты;

Вторник: овощи и печеный картофель;

Среда: овощи и фрукты;

Четверг: овощи, кефир

Пятница: говядина и помидоры;

Суббота: курица и овощи

Воскресенье: рис, сок




Защитный код
Обновить
Нажимая на кнопку "Отправить", я соглашаюсь с политикой обработки персональных данных
Яндекс.Метрика