Chudo-Dieta.com

История похудения. Как я похудела на водной диете

Обновлено 03.07.2012 14:37 / Просмотров: 971 / Публикации
Оценка читателей: / 0 (0 голоса)
Обновляем рейтинг, Спасибо за Ваш голос!
Поделиться:
Как я похудела на водной диете

Эта диета привлекла меня тем, что в ней можно не изменять привычное меню. Есть можно практически все, разумеется, без излишеств. Водная диета для похудения хороша именно этим.

Я исключила блины и булочки, которыми любила угощать меня бабуля, перестала покупать себе пирожные и пирожки во время обеденных перерывов. И время ужина передвинула ближе к шести часам вечера. Да, еще я не ела особо жирных блюд. В принципе жирное я просто не люблю, так что с этим было просто. А вот от горького шоколада я отказаться не могла. Правда позволяла себе не более 2-3 маленьких кусочков с утренним кофе.

Зато я стала много пить. Пред каждым приемом пищи я пила по 1-2 стакана воды. Воду брала минеральную, но без газа. Вначале было сложновато столько пить. Но я решила не насиловать себя и пила маленькими глотками столько, сколько было приятно. Постепенно я привыкла и уже не могла обходиться без бутылочки воды под рукой. В день получалось где-то около литра – полутора. Плюс еще несладкий чай или кофе. В результате на водной диете я сбросила 14 кг за 2,5 месяца, и я продолжаю худеть!

Когда пьешь перед едой, не пробуждается такой сильный аппетит, желудок оказывается уже заполненным водой, и я стала наедаться гораздо меньшими порциями, чем прежде. Эта диета стала настоящим открытием для меня, ведь раньше я сбрасывала самое большее 3-4 кг и срывалась. К тому же, как я узнала недавно, такой водный режим еще и очень полезен, ведь вода выводит токсины, очищает весь организм, оздоравливает.


Яндекс.Метрика