Chudo-Dieta.com

Меню белковой диеты

Обновлено 21.01.2014 19:48 / Просмотров: 445 / Публикации
Оценка читателей: / 0 (0 голоса)
Обновляем рейтинг, Спасибо за Ваш голос!
Поделиться:
Меню белковой диеты

Белковая диета достаточно популярна. Ее преимущества заключаются в сравнительно быстрой потере лишних килограммов, достаточно легкой переносимости, она прекрасно подходит для тех, кто любит мясо и рыбу.

Увеличение притока белков в организм, позволяют худеть за счет сжигания запасов жировых отложений, ведь если поступающая в организм пища будет содержать малое количество жиров и углеводов, то начнут сжигаться и расщепляться те жиры, которые содержаться в виде подкожной жировой прослойки. Меню белковой диеты достаточно разнообразно, в нем присутствуют продукты, которые любимы многими. Безусловно, некоторые виды белковых диет достаточно вредны, но если учесть это и слегка скорректировать меню, то можно получить достаточно полезный вариант, который поможет не только похудеть, но и поправить свое здоровье.

Так, например, так называемая Кремлевская диета, которая является одним из популярных видов белковой диеты, включает в свой состав сосиски и другие колбасные изделия. С точки зрения диетологии, это не может приносить пользу, так как эти продукты богаты скрытыми жирами, другими вредными соединениями. Гораздо правильнее питаться натуральным мясом, рыбой, конечно, с условием, что эти продукты будут нежирными.

Также, если вы хотите предотвратить проблемы, связные с уменьшением полезных веществ, поступающих с фруктами и овощами, которые ограничиваются в меню белковой диеты, то старайтесь употреблять в пищу несладкие сорта, содержащие минимум углеводов.


Яндекс.Метрика