Chudo-Dieta.com

Вздутие живота после еды

/ Просмотров: 801 / Публикации
Оценка читателей: / 0 (0 голоса)
Обновляем рейтинг, Спасибо за Ваш голос!
Поделиться:
Вздутие живота после еды

Частой проблемой у некоторых людей является неприятное ощущение переполненности желудка, которое обычно возникает через некоторое время после приема пищи. Эта боль может быть вызвана повышенной склонностью к газообразованию.

Также вздутие живота после еды часто возникает после нерегулярных приемов пищи, когда вы не успели поесть в привычное время и набросились на еду из-за сильного голода. Вот почему так важно соблюдать режим питания, не допускать слишком больших перерывов между приемами пищи, не есть слишком жадно и быстро. Также боль из-за повышенного образования газов может возникать в результате нарушения микрофлоры кишечника. Тогда любой прием пищи связан со вздутием живота, так как живущие в кишечнике бактерии преобразуют питательные вещества в массу, которая переполнена пузырьками воздуха. В этом случае могут помочь лекарственные вещества, нормализующие микрофлору.

Также повышенному газообразованию способствует чрезмерное потребление жирной и углеводистой пищи. Большое количество грубой клетчатки часто вызывает настоящую буру в животе, особенно, если ваш привычный рацион содержит в основном только рафинированную нежную пищу. Желудочно-кишечный тракт отвыкает работать в усиленном режиме, ведь он привык переваривать только протертую, обработанную еду. Вот почему, после большого количества фруктов, салатов, свежей капусты, кукурузы и других достаточно грубых продуктов часто возникает продолжительная боль и чувство распирания.

Помочь с этой проблемой вам могут медикаменты, например, эспумизан, а также народные средства. Например, отвар семян укропа или фенхеля, отвар семян кориандра, которые нужно растереть в ступке, залить кипятком и настоять около 3-4 часов. Перед каждым приемом пищи нужно пить по одной столовой ложке такого отвара. Также помогает теплая грелка и мягкий массаж, который нужно делать по часовой стрелке.


Яндекс.Метрика