Chudo-Dieta.com

Эффективность помидорной диеты

Обновлено 29.10.2014 01:52 / Просмотров: 713 / Актуальные заметки
Оценка читателей: / 0 (0 голоса)
Обновляем рейтинг, Спасибо за Ваш голос!
Поделиться:

Как известно, одной из проблем здоровья является лишний вес. Довольно много можно говорить о вреде и пользе диет. Действительно, они помогают немного похудеть, однако, диеты наносят сильного стресса организму. Поэтому при выборе и использование диеты нужно быть осторожными. Насчёт помидорной диеты, то она не уступает по эффективности другим. Её нужно соблюдать всего три дня, но только в безвыходных ситуациях. Если нет такой необходимости, тогда лучше не использовать ее. Эти дни действительно будут тяжёлыми, однако, полученный результат удивит.

С помощью помидорной диеты за три дня можно потерять до трёх килограммов. Однако придерживаться её больше, чем три дня, не нужно. Выходить из неё можно только постепенно, ни в коем случае не начинать через три дня есть все подряд, так не только вернутся потерянные килограммы, но и здоровье подорвётся.

Нужно придерживаться переходного периода, желательно его продлить хотя бы на две недели. Пару дней нужно потреблять растительную пищу и варёную, дальше можно есть запечённые блюда. После диеты нельзя есть жареного, острого, солёного и злоупотреблять вредными привычками.

Если выдержать период после диеты можно потерять ещё пару килограммов. Кстати, данные ограничения пищи могут войти в привычку, тогда больше не придётся сидеть на диетах. Правильный рацион будет держать фигуру в постоянной форме.

Помидорная диета заключается в использовании для еды основного компонента помидоров в любом состоянии. Из них можно готовить салаты или потреблять в чистом виде. В течение дня нужно есть пять раз обязательно последний приём пищи должен приходиться на 19 часов. Режим дня должен состоять из первого и второго завтрака, обеда, полдника, ужина. Кроме, помидоров можно есть небольшое количество варёного куриного белка, обезжиренного сыра, отварного мяса курицы, зелени, нежирного кефира.

Помидорная диета противопоказана людям с заболеваниями пищеварительной системы и аллергии на основной продукт. Любой правильный режим питания может помочь потерять пару лишних килограммов, если использовать её с умом, а не фанатично. Желательно проконсультироваться с врачом, следовать его рекомендациям и периодически приходить на проверку, чтобы не допустить истощения организма. Ведь после тяжёлых диет довольно трудно вернуть работу организма в нормальный режим. Неправильная подобранная или применена диета, может нанести вред внешнему виду так и всему организму.

Читайте также: Рацион диеты на 1400 калорий в день - http://violetnotes.com/?p=999


Яндекс.Метрика