Chudo-Dieta.com

Как бороться с головной болью: эффективные методы

Обновлено 03.08.2015 08:59 / Просмотров: 459 / Читайте с интересом
Оценка читателей: / 0 (0 голоса)
Обновляем рейтинг, Спасибо за Ваш голос!
Поделиться:

Как бороться с головной болью? Какие причины ее возникновения? Помогут ли эфирные масла избавиться от неприятных ощущений? Мы нашли ответы на данные вопросы и рекомендуем вам ознакомиться с ними.

С головной болью на протяжении своей жизни каждый человек сталкивался не один раз. Причинами ее появления чаще всего служат усталость, стрессы и нервное перенапряжение. Для того чтобы в короткий срок избавиться от неприятных ощущений необходимо знать, как бороться с головной болью.

Методы борьбы с головной болью

1. Прием лекарственных препаратов. Для устранения боли чаще всего используют анальгетики и опиоиды. Такие препараты обладают обезболивающим действием, но не устраняют причину возникновения недомогания.

2. Массаж кожи головы, шеи или височной области. Такой способ исцеления не только избавит от головной боли, но и снимет напряжение и улучшит кровообращение.  

3. Снятие стресса. Релаксация, смена вида деятельности, переключение внимания и покой – верные помощники в устранении боли.

4. Народные методы. Приложенная к голове лимонная корка или капустный лист способна избавить от боли. Для внутреннего применения рекомендовано употребление свежевыжатого картофельного сока, настоя клевера или варенья из черной смородины.   

Еще одним действенным методом, эффективно устраняющим головную боль, является ароматерапия. В последнее время она пользуется большой популярностью, поэтому требует подробного рассмотрения.

Эфирные масла от головной боли используют в виде холодных компрессов, средств для ароматерапии и растирания. Для компрессов лучше всего подходит масло мяты, несколько его капель добавляют в стакан воды, ткань пропитывают данной смесью и прикладывают к голове. Для растирания незаменимо лавандовое, эвкалиптовое или розмариновое масло. Особо результативной является втирание смеси данных масел в височные области. А в ароматерапии от головной боли применяют масло лимона, сосны, герани, иланг-иланга. Если мигрени связаны с переутомлением, то рекомендован прием теплой ванны со смесью масел апельсина и мускатного ореха.

Аромамасла оказывают обезболивающее и расслабляющее действие на организм, благодаря чему эффективно и быстро устраняют головную боль. А их противовоспалительные и противомикробные свойства способны не только устранить неприятные ощущения, но и воздействовать на источник недомогания.


Яндекс.Метрика