Chudo-Dieta.com

Уход за кожей стоп. Массаж ног

/ Просмотров: 781 / Это интересно!
Оценка читателей: / 0 (0 голоса)
Обновляем рейтинг, Спасибо за Ваш голос!
Поделиться:

К сожалению, мы часто забываем о том, как наши ножки нуждаются в уходе. Многие вспоминают об этом только летом, и то, только для того, чтобы привести их в привлекательный вид. Такие неприятности, как мозоль, трещина или же грибок стопы порой не воспринимаются всерьёз. Зря! Самые незначительные болезни, будь то хотя бы перечисленные выше, могут повлечь за собой различные заболевания. Заботьтесь о своих ножках круглый год, и будет вам счастье!

Чтобы снять напряжение и улучшить работу внутренних органов, некоторые специалисты рекомендуют делать массаж стоп. Благодаря биологически активным точкам на вашей ступне можно нормализовать работу многим систем. Например, массаж ступни правой ноги воздействует на правую часть тела, в частности, на печень и жёлчный пузырь. Массаж левой ступни воздействует на левую часть. Чтобы облегчить предменструальный синдром, нужно массировать зону поперёк ступни, а точнее, рядом с лодыжкой. Однако помните, что массаж должен проводить специалист. Массаж ног также противопоказан при варикозном расширении вен и диабете.

Наши ноги испытывают колоссальные нагрузки. По время обычной прогулки ступня подвергается давлению, которое превышает ваш вес тела в 5-10 раз. Если существуют какие-либо проблемы со здоровьем ног, то такая нагрузка дополнительно увеличивается в 4-10 раз. Если своевременно не вылечить недуг, то это может привести к серьёзным последствиям.

Не стоит забывать и о высокой значимости обуви. При правильном выборе можно предотвратить множество заболеваний. Узкие носы и высокие каблуки отлично подходят только для праздников. В повседневной жизни используйте удобную и мягкую обувь с небольшим каблуком (или вовсе без него) и жёсткую подошву.

Не забывайте и о личной гигиене: мойте ноги как можно чаще. После водной процедуры тщательно вытрите их и смажьте специальным кремом. Несколько раз в неделю пользуйтесь скрабами для отшелушивания омертвевших клеток. Чтобы снять напряжение, принимайте ванночки (по возможности каждый день) в течение 15 минут. Горячие водные процедуры противопоказаны людям, болеющим варикозным расширением вен и диабетом. Чтобы поправить здоровье ваших стоп, можно использовать различные вытяжки и кремы на основе трав.

Если у вас наблюдается повышенное потоотделение кожи ног, используйте порошки борной кислоты или отвар дубовой коры. Также отлично подойдут антиперспиранты. При посещении общественных бассейнов и бань есть риск заражения грибком. Смазывайте ваши стопы специальными антигрибковыми препаратами: до и после посещения.


Яндекс.Метрика