Chudo-Dieta.com

Планируем беременность: необходимое для будущих родителей

Обновлено 16.06.2014 16:49 / Просмотров: 970 / Это интересно!
Оценка читателей: / 0 (0 голоса)
Обновляем рейтинг, Спасибо за Ваш голос!
Поделиться:

Планируем беременностьБлагодаря развитию информационных ресурсов, широкому распространению Интернета удивить родных незапланированной беременностью становится все сложнее и сложнее. И в то же время, заявить им о том, что Вы с супругом или супругой планируете зачать ребенка – это стало не просто осознанным выбором, а модным стилем жизни для молодых пар.

«Мы планируем беременность!» - именно таким нехитрым способом часто молодая семья объясняет родным и друзьям причину, по которой они перестали употреблять алкоголь, изменили стиль питания, да и весь образ жизни. И это правильно, ведь как раз с таких мелочей и начинается правильное и эффективное планирование беременности, и именно такое планирование способно подарить паре здорового и крепкого малыша.

Планируем беременность: что необходимо знать будущим родителям

Как уже было сказано выше, планировать беременность нужно начинать заранее, еще до непосредственного зачатия. А точнее – «подготовительные работы» перед зачатием должны начинаться уже за три месяца до планируемой даты зачатия!

Связанно это с тем, что мужской и женский организм как раз за этот срок полностью очищается от вредных веществ, токсинов, шлаков и ядов, которыми травили его в течении многих лет. Алкоголь, никотин, канцерогены и токсины выходят из организма в течении трех-четырех месяцев, при условии ведения здорового образа жизни. То есть, уже за три месяца до даты зачатия паре необходимо:

  • бросить пить алкоголь даже в мельчайших дозах, даже слабый;
  • бросить курить;
  • перейти на здоровую пищу, отказавшись от еды из фастфудов, консервов, копченостей и различных магазинных полуфабрикатов. Только свежие овощи, рыба, мясо, молочные продукты, крупы и зерновые;
  • начать заниматься спортом (плаванием, бегом, танцами…);
  • постараться избегать посещения шумных вечеринок в накуренных помещениях, а также помещений с неблагоприятными для организма условиями пребывания;
  • перестать по возможности употреблять лекарственные препараты: антибиотики, обезболивающие, успокоительные, антидепрессанты. Посоветуйтесь с врачом (сделать это можно здесь: mdclinics.com.ua/uslugi/andrologiya-i-urologiya) и замените таблетки травами или физическими упражнениями, медитацией;
  • перейти на здоровый режим сна: ложиться спать до 22:00 и просыпаться в 6-7 утра.

Уже при соблюдении только этих правил шансы на быстрое зачатие и рождение здорового ребенка увеличатся в несколько раз! Ведь часто именно несоблюдение этих правил усугубляет причины мужского бесплодия, а также женского. Именно нездоровый образ жизни не позволяет паре зачать долгожданного ребенка, и им приходится посещать множество врачей для определения причин мужского бесплодия, или бесплодия женщины, тогда как все может решиться намного проще и быстрее – просто нужно осознанно подойти к вопросу зачатия малыша, и результат не заставит себя долго ждать!


Яндекс.Метрика