Chudo-Dieta.com

Как похудеть после родов

Обновлено 27.09.2016 18:02 / Просмотров: 219 / Интересное
Оценка читателей: / 0 (0 голоса)
Обновляем рейтинг, Спасибо за Ваш голос!
Поделиться:
Как похудеть после родов

Не секрет, что за время беременности, подавляющее большинство женщин набирают вес. Многим противопоказано заниматься спортом, рекомендован покой.

Также за время беременности женщинам нельзя сидеть на диетах и ограничивать себя в пище, так как это может повлиять на правильное развитие ребеночка внутри организма. Именно поэтому, выходя из роддома, многие мамочки начинают задумываться о том, как похудеть после родов http://weightless.com.ua/kak-pohudet-posle-rodov/.

Помимо появления лишних килограммов, особенно пострадавшими оказываются области живота и бедер. Кожа живота перерастянута, и для того, чтобы живот понемногу подтягивался необходимо носить специальный послеродовый бандаж. Для того, чтобы избежать растягивания кожи живота во время беременности также можно носить специальный дородовый бандаж.

После родов похудеть оказывается все так же проблематично, так как теперь новорожденного нужно кормить грудью. Сильно сокращая диету и рацион или питаясь несбалансированно, женщина может потерять молоко, а малыш может недополучать питательные вещества и терять в весе. Поэтому молодой мамочке надо очень внимательно пересмотреть свой рацион питания, ведь именно от него и зависит потеря лишних килограммов. Идеальной сбалансированной системой питания после родов становится система Weight Less, в которой рацион матери продуман до мелочей. Специалисты утверждают, что фигуру можно скорректировать только путем правильного режима питания, а также благодаря правильному подбору продуктов.

В вопросе похудения самым главным вопросом остается вопрос правильного психологического настроя. Ведь после родов многие женщины испытывают послеродовую депрессию, и стараются заедать ее большим количеством продуктов, мотивируя это тем, что так будет лучше для ребенка. Не настроившись правильно на похудение, вероятность срыва очень велика. Поэтому сначала очень важно настроиться, и только потом приступать к выполнению рекомендаций специалистов.

Не стоит ожидать сразу ошеломительного результата. Приготовьтесь к тому, что похудение может происходить медленно и не всегда заметно. Важно не отступать от намеченной цели, и двигаться к ней, несмотря ни на что. Не ориентируйтесь в этом вопросе на других молодых мам, фигура которых практически не изменилась после родов, и быстро вернулась к дородовому состоянию. Этот процесс у всех индивидуален и может зависеть от ряда причин, в том числе и от наследственности, которая играет немаловажную роль.


Яндекс.Метрика