Chudo-Dieta.com

Польза йоги в психо – эмоциональном плане

/ Просмотров: 1460 / Интересные публикации
Оценка читателей: / 0 (0 голоса)
Обновляем рейтинг, Спасибо за Ваш голос!
Поделиться:

Суета постоянно стремится подчинить себе современного человека. Со временем она приводит ум и тело в состояние такой перегруженности, которую можно сравнить с дорогами в час пик. В результате нас постоянно терзают беспокойство и тревога, физическое состояние ухудшается, и душевное равновесие исчезает. В борьбе со стрессами поможет практика йоги, которая учит осознанно работать с телом.

Самореализация достигается путем достижения гармонии между умом и телом. Уже давно подмечено, что несовершенство физического тела способно вызвать дисбаланс в психическом состоянии. Избавиться от него помогает практика йоги. Асаны, которые воздействуют исключительно на физическое тело, в результате изменяют наш химический баланс в мозге, поэтому изменяется общее состояние человека. С помощью занятий йогой можно стимулировать и менять эмоциональное состояние каждого человека. Именно практика помогает трансформировать нерешительность в способность здраво мыслить и принимать необходимые решения, дарит душевное равновесие и мужество.

В чем секрет? Он прост – йога в целом взаимодействует с человеком. Сначала каждый, кто к ней приходит, преследует цель поправить здоровье, но постепенно йога проникает и в остальные сферы жизнедеятельности. Это продвижение очень тонкое, его мало кто осознает, пока результаты не станут очевидны окружающим. Приблизительно через полгода регулярных занятий у человека меняются вкусы и привычки, он вдруг обнаруживает, что его умственные способности расширились. Внутри как будто пробуждается дремлющая ранее сила, практикующий перестает чувствовать себя одиноким и ненужным, ему становится доступно состояние счастья. В это трудно поверить, но хатха йога с Игорь Семиковым способна кардинально изменить качество жизни.

Занятия йогой не прекращаются на оздоровлении тела. С опытом последовательность асан усложняется, сознание нагружается все больше и больше, что постепенно приводит к его изменениям. В результате психика оздоравливается, нервная система укрепляется и человек учится позитивно и стойко переносить стрессовые ситуации.

Как практическая дисциплина, йога позволяет обратить внимание на самого себя, свои желания. В результате пробуждается новое сознание, которое способно контролировать чувства. Исчезает безумное желание постоянно удовлетворять свои животные страсти, и на смену ему приходит внутреннее спокойствие. Иллюзии тают, а ваши поступки становятся действительно значимыми.


Яндекс.Метрика