Chudo-Dieta.com

Лимон для похудения

Обновлено 29.10.2013 12:57 / Просмотров: 764 / Интересные заметки
Оценка читателей: / 1.00 (1 голос)
Обновляем рейтинг, Спасибо за Ваш голос!
Поделиться:

Лимон – это удивительный фрукт, кроме огромного количества витамина С и повышения здоровья, он еще могут приносить пользу для желающих похудеть. Способность цитрусового плода корректировать вес человека придает ему еще больше положительных отзывов. Для того, чтобы правильно использовать лимон для похудения для уменьшения массы своего тела специалисты рекомендуют готовить очень полезный и вкусный лимонный напиток.

 Вода с лимонный соком также обеспечит значительное уменьшение живота без операции, а кроме этого поможет активизировать и усилить эффект от любой диеты. Кроме того такой напиток способствует выводу из организма желчи и обладает мочегонными свойствами. Из-за этой особенности специалисты рекомендуют в дополнение пить много очень чистой воды для восстановления водного баланса в организме. Кроме этого большое количество воды защищает стенки желудка от негативного воздействия обилия лимонной кислоты. В рацион необходимо ввести большее количество овощей и различных фруктов, которые очень богаты клетчаткой. Они помогут уменьшить чувство голода во время диеты. А овощные салаты лучше сбрызнуть лимонным соком.

 К сожалению, специалисты-диетологи пока не выработали единого правила по приготовлению напитка из лимона для похудения. Поэтому можно выбирать из всего обилия рецептов, которыми делятся похудевшие девушки и женщины.

 Начинать использовать лимон для похудения лучше с утра. Для этого немного нагрейте воду и положите в нее кусочек лимона. Если для вас напиток оказался слишком кислым – можете добавить в него средьнюю чайную ложку меда. Пить его лучше не спеша, наслаждаясь вкусом. Также рекомендуется дополнить свой дневной рацион несколькими дольками лимон для достижения лучшего эффекта.

 Другой рецепт предполагает добавлять лимон в теплую воду вместе с медом или сахаром. Пить напиток рекомендуют перед сном и перед завтраком.

 Специалисты предлагают также перемолоть весь лимон с кожурой на мясорубке и полученную кашицу добавлять в воду. Такой способ приготовления напитка хорошо влияет на очистительные функции организма и способствует детоксикации. Лимон для похудения используют как активатор пищеварительной системы. Он усиливает моторные функции кишечника и способствует перевариванию пищи.

 Для разнообразия можно использовать обычный зеленый чай с лимоном для ускорения снижения массы тела. Такой напиток рекомендуют пить два или три раза в день.

 Не стоит забывать, что лимон для похудения может вызвать аллергию. Кроме того такой способ снижения веса не рекомендуется людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, и тем кто страдает повышенной кислотностью. Для начала лучше проконсультироваться с врачом.

 Если лимон вам употреблять в пищу запрещено по ряду причин – можете воспользоваться эфирным маслом лимона, которое обладает теми же полезными свойствами цитруса. Его использование распространяется на массаж, принятия ванны, аромотерапию с эффектом похудения.

 Наконец, при употреблении лимона в качестве чудодейственной диеты не стоит ею одной ограничиваться. Физические нагрузки и рациональный подход к питанию – вот залог вашего успеха.

 


Яндекс.Метрика