Chudo-Dieta.com

Правильное питание при геморрое – в чем особенности?

/ Просмотров: 958 / Новые статьи
Оценка читателей: / 1.00 (1 голос)
Обновляем рейтинг, Спасибо за Ваш голос!
Поделиться:

Неправильное питание с преобладанием фаст-фуда, алкоголя, кофе и других вредных продуктов - один из провоцирующих факторов в развитии геморроидальных узлов. В современных городах темп жизни крайне высок, поэтому многие люди не задумываются о сбалансированности своего повседневного рациона. Предотвратить обострение геморроя и не допустить его дальнейшего развития не так сложно. Для этого необходимо пересмотреть свои привычки питания.

Питание при геморрое должно включать в себя продукты, улучшающие перистальтику кишечника, способствующие улучшению пищеварения, не раздражающие слизистую оболочку кишечника и не вызывающие запоров. Некоторые продукты воздействуют на кишечник крайне неблагоприятно: они раздражают слизистую и усиливают приток венозной крови, а запоры способствуют застою крови и растяжению сосудистой стенки. В частности, не стоит злоупотреблять пряностями, экзотическими и острыми блюдами, копченостями, маринадами, алкоголем. Все эти продукты могут вызвать обострение геморроя.

Для того чтобы не допустить обострений, питание при геморрое должно соответствовать следующим правилам:

  1. Бесперебойную работу кишечника обеспечивают грубые волокна и клетчатка, содержащаяся в свежих овощах, фруктах и отрубях. Клетчатка размягчает каловые массы и улучшает перистальтику кишечника, а отруби очищают организм от шлаков и токсинов.
  2. Пейте больше воды. Любой сайт про геморрой подтвердит, что достаточное количество воды необходимо, если вы не хотите страдать запорами. Недостаток воды в рационе приводит к уплотнению каловых масс, которые давят на стенки прямой кишки, травмируют ее и способствуют выпячиванию сосудистых стенок в просвет кишки.
  3. Питайтесь регулярно. Проблема современного человека - нерегулярное питание, перекусы, отсутствие системы в приемах пищи. Приучите себя завтракать, обедать и ужинать в одно и то же время, разделяя приемы пищи на 5-6 раз в сутки небольшими порциями.
  4. Избегайте чрезмерного употребления крахмалистой пищи: картофеля, лапши, макарон, киселей, белого хлеба. Хлеб лучше всего заменить на черный или цельнозерновой.
  5. Злаки, крупы и отруби - обязательная часть рациона при геморрое. Полезны любые каши, за исключением манной и рисовой. Фрукты и злаки должны составлять основную часть рациона.
  6. Мясо и рыба должны быть нежирными. Лучше всего готовить мясо и рыбу на пару без масла и жира.
  7. Включите в рацион кисломолочные продукты, богатые бифидобактериями. Откажитесь от цельного молока.

Поддерживать эти рекомендации несложно. Они помогут снизить вероятность рецидива и предотвратить обострение геморроя.


Яндекс.Метрика