Chudo-Dieta.com

Эллиптические тренажеры для дома

Обновлено 27.05.2014 16:59 / Просмотров: 868 / Новости обо всем
Оценка читателей: / 1.00 (1 голос)
Обновляем рейтинг, Спасибо за Ваш голос!
Поделиться:
Эллиптические тренажеры

Как известно, спорт продлевает жизнь, а также существенно улучшает ее уровень. В наше время в условиях тотальной занятости населения не так легко найти время на то, чтобы уделить внимание своему организму, потренировать мышцы, выплеснуть накопившуюся энергию. Поэтому на помощь приходят домашние тренажеры, которые можно разместить в доме или квартире в любом удобном месте. В частном доме можно даже выделить отдельную комнату для тренировок, в которой можно расположить весь необходимый спортивный инвентарь, а также домашние тренажеры.

Особой популярностью пользуется эллиптический тренажер для дома, которые еще иначе называются кардиотренажерами. Они идеально подходят для тренировок сердечной мышцы в условиях дома или офиса, они имеются практически в каждом фитнес-центре, и имеют массу поклонников.

При занятиях на эллиптических тренажерах имитируется ходьба на лыжах, то есть задействуются все те же самые мышцы, которые бы работали, если б вы действительно отправились в поход на лыжах. Занятия на эллиптическом тренажере тренируют сердце и выносливость, накачивают определенные группы мышц. К тому же при регулярных спортивных занятиях ан таком тренажере можно избавиться и от многих лишних килограммов. При реабилитации после некоторых заболеваний, по разрешению врача, упражнения на это тренажере могут ускорить процесс выздоровления и возвращения в нормальную жизнь.

Эллиптический тренажер: как выбрать

Для правильного выбора эллиптического тренажера необходимо разобраться, какие параметры имеют эти агрегаты. Первое, на что обращают внимание при выборе, - длина шага. Для невысоких людей будет лучше, если длина шага составит 51 см, для более высоких - предпочтительней выбирать тренажеры с большей длиной шага. Также стоит обратить внимание на максимальный вес, который способен выдержать тот или иной тренажер. Правильнее выбирать с некоторым запасом – чтобы он не так быстро изнашивался, а вы не переживали за его сохранность. Также существуют 3 вида эллиптических тренажеров: магнитные, электромагнитные и индукционные. Первый вариант подразумевает механическое изменение нагрузки, тогда как последний вариант при явных преимуществах довольно редко встречается на рынке.

Занимайтесь спортом дома в свое удовольствие, в любое время дня, в обеденный перерыв. Эллиптические тренажеры действительно будут радовать вас долгое время.


Яндекс.Метрика