Chudo-Dieta.com

Худеем с помощью фиников

Обновлено 20.11.2015 21:17 / Просмотров: 634 / Самое полезное
Оценка читателей: / 0 (0 голоса)
Обновляем рейтинг, Спасибо за Ваш голос!
Поделиться:

Для многих людей в мире, лишний вес является одним из главных комплексов. Некоторые преодолевают его и продолжают спокойно жить дальше, а некоторые, стараются сделать все возможное, для того, чтобы избавится от этого комплекса, лишнего веса. 
Но похудеть не так уж и легко. Этот процесс довольно-таки трудоемкий и продолжительный. Похудеть за несколько дней просто нереально, именно по данной причине многими людьми, врачами, в том числе и диетологами, были разработаны очень много методик и способов похудения, диет.
Как всем известно, диету нужно строго придерживаться, либо никакого результата не получится. Взамен, вы получите только потраченные нервы, время, усилие и деньги.
Одним из способов похудения является финиковая диета. Это обычная диета, в рацион которой включают финики. Но как с помощью фиников можно похудеть, спросите вы. Разные виды фиников используются в монодиетах, о которых можно найти только положительные отзывы. Также эти фрукты имеют очень много полезных свойств. Например, финики, очень хорошо укрепляют сердечные мышцы, и положительно влияют на роботу центральной нервной системы. Так что на протяжении всего периода диеты, просто необходимо включить в состав своего рациона несколько фиников. Это избавит вас от раздражительности и даст вам необходимый заряд энергии на протяжении всего дня. 
В состав фиников входит достаточно большое количество разных видов аминокислот. Также в их состав входят витамины, микро и макроэлементы. Финики содержат в себе углеводы в большем количестве, они способствуют насыщению организма, необходимым энергетическим запасом. За счет чего пополняется питательный баланс.
Финики – это продукт на волокнистой основе, что способствует очищению кишечника от шлаков и холестерина, которые накапливаются в нем. Финики – это один из многих видов сладких сухофруктов. Постает вопрос, как с помощью сладкого можно худеть. Один из известных персональных тренеров, Д. Майклс, описывает в написанной им книге «Как победить лишний вес» поэтапную стратегию ввода в свой рацион полезных сладостей.
Он рассказывает, для того чтобы не набирать вес во время употребления фиников, необходимо учитывать скорость своего метаболизма. Выбирая финики для покупки, стоит пропускать слепшие, поскольку эти фрукты пропитаны сахарным сиропом. Обрабатывают сиропом их для того, чтобы они лучше и дольше хранились. В ходе такой обработки, ничего полезного от фиников не остается. Покупать плоды фиников нужно сушеные, у них не содержаться консерванты.
Финики полезны еще тем, что в их составе из сладкого присутствуют только фруктоза и глюкоза, сахарозы же, нет совсем. Также этот фрукт способствует стабилизации уровня сахара в крови. 
Основным достоинством финиковой диеты – это результативность. Ведь когда вы резко прекращаете употребления калорий для поддержки функций организма, он получает стресс и начинает сжигать жировые клетки. Но это фрукт также имеет и недостатки, так что не сильно им злоупотребляйте. 

Больше информации о похудении и других продуктов можете узнать из нашего сайта - http://felicitamia.ru/


Яндекс.Метрика