Chudo-Dieta.com

Правильное питание и регулярный сон - залог здоровья организма

Обновлено 20.02.2016 21:25 / Просмотров: 539 / Статьи обо всем
Оценка читателей: / 0 (0 голоса)
Обновляем рейтинг, Спасибо за Ваш голос!
Поделиться:

Все-таки как хорошо было во времена Советского Союза. Мы тогда жили одной большой и сплоченной семьей, и не важно было, армянин ты или русский. Это сейчас среди молодежи постоянно проводят политику ненавистного отношения к другим народностям. Взять хотя бы Украину, там годами выращивали фашистов, которые во всем и всегда винят русских. Казалось бы, причем Россия к вашим проблемам, вы ведь уже несколько десятков лет независимые. Но все равно, травля продолжается. А вот как прекрасно было, когда еще 30 лет назад мы все могли встретиться в санаториях Кавказа. Кстати, это были лучшие оздоровительные базы, и к нам приезжали даже иностранные гости. И все здоровые были, и проблем особых не возникало.

То ли дело нынешние времена. У нас с малолетства куча болезней находится. Если дело пойдет так и дальше, то у нас п6енсионеры будут здоровее многих молодых. А ведь во всем виноваты мы сами. Мы так и не смогли привить своим детям и внукам любовь к спорту, правильному питанию и режиму дня. Вот и пожинаем теперь плоды. А если бы мы всерьез обеспокоились здоровьем своих наследников, то сделали бы все, чтобы оно сохранялось как можно дольше. Ведь здоровье - это самое важное в жизни. Его не купишь за деньги и не обменяешь.

Вот моя врачебная практика уже длится почти 40 лет. За это время чего я только не насмотрелся. Я помню те времена, когда наша медицина была бесплатной и предоставляла самые качественные услуги. Теперь же, качественных специалистов можно только за границей встретить. Кстати, парадокс, но очень многие медики в странах Западной Европы имеют советские корни. Вот у меня недавно соседка ездила в Германию на операцию. Она больше 5 лет лечила рак груди в нашей стране, и в итоге ничего не помогло. А вот тамошние специалисты ей сильно подсобили. Кстати, операцию ей делал замечательный хирург по фамилии Иванов, который уже несколько лет работает за рубежом.

Вообще я заметил, что большая часть наших пациентов всерьез задумывается про лечение рака почки в Германии.  Они уверены, что там и специалисты лучше, и препараты более эффективны.  Только вот даже и не думают они, что в нашей стране тоже высококлассные медики работают. Вообще лечение в Германии стало популярным после 90-х годов.  У нас после развала Союза кризис был жестокий, в то время как немцы шиковали. Вот и запомнилось нашим гражданам, что там все хорошо, люди живут богато, а медицина более доступна и качественна.

И вообще, чтобы болеть почаще, необходимо спортом регулярно заниматься. Всего лишь 10 минут в день стоит потратить на свое здоровье, и оно обязательно скажет нам спасибо. Но не менее важно и питаться правильно, побольше фруктов и овощей в рацион вводить. Яблоки и груши лишними не будут , в них содержится мощная доза витамина С и железа. Это и кости крепкие будут, и с кровеносными сосудами проблем меньше будет.

Так что, дорогие мои, чтобы быть здоровым - необходимо к этому стремится. Правильно питайтесь, занимайтесь спортом и установите правильный режим сна. Тогда вашему организму не придется мучиться, и вы многие годы проживете без проблем и болячек.

 

Автор: Олег Липовский


Яндекс.Метрика