Chudo-Dieta.com

Как выбрать спортивную одежду?

Обновлено 23.10.2015 12:48 / Просмотров: 1573 / Свежие заметки
Оценка читателей: / 0 (0 голоса)
Обновляем рейтинг, Спасибо за Ваш голос!
Поделиться:

Сегодня занимаются спортом не только профессиональные спортсмены. В каждом городе страны работает множество фитнес – центров, которые помогают создать совершенную фигуру, улучшить здоровье и повысить свою самооценку. Но какое же будет занятие спортом без правильного выбора спортивной одежды? Скорее всего, не таким продуктивным и малоэффективным, как, например, в правильно подобранных вещах. Если вы собираетесь пойти в спортзал, пробежаться по улице или же позаниматься физическими упражнениями дома, то для начала подберите хорошую спортивную одежду.

Правильный выбор спортивной одежды придаст легкость тренировкам. Вы должны чувствовать себя в спортивных вещах отлично, они не должны стеснять ваших движений. При выборе изделий для тренировок помните о сезоне и виде спорта, для которого вы ее покупаете. Различайте спортивную одежду для занятий в спортзале и на улице. Кроме того, помните, что тренировки на улице могут быть, как в теплое время года, так и зимой, поэтому одевайтесь по погоде.

Обращайте также свое внимание на материал, из которого сшита спортивная одежда. Многие выбирают хлопковые модели, которая приятна на ощупь. Но такая одежда подойдет только в качестве маек, носков и футболок. Для занятий спортом советуется выбирать хлопковые ткани с добавлением синтетических волокон, например, нейлона, лайкры, фибры и т.д.

Именно такая спортивная одежда будет сидеть по фигуре и не сковывать ваши движения. Кроме того, кожа в таком одеянии отлично дышит, пропускает влагу и пар. Помните также о том, что спортивную одежду нужно выбирать с учетом вашего размера и роста. В вещах, которые на несколько размеров больше вас, способны привести вас к травмам, например, когда вы за что-нибудь зацепитесь. А вот одежда, которая, наоборот, размером меньше создаст неловкость в движениях и, следовательно, приведет к неэффективным тренировкам.

При выборе изделий для занятий спортом не ограничивайтесь одним спортивным костюмом. Помните о теплом помещении или жаркой погоде, для которой отлично подойдут, майка, шорты, бриджи и футболка. Если же вы любите бегать, и намерены бегать в холодное время года, то, наоборот, позаботьтесь о наличии многослойной спортивной одежды. Ваш спортивный гардероб должен включать в себя достаточное количество вещей для любого сезона. 

Покупайте спортивную одежду только в специализированных спортивных магазинах, где она отвечает всем гигиеническим требованиям. При выборе спортивных изделий руководствуйтесь такими главными правилами, как: одежда для занятий спортом должна соответствовать виду спорта и сезону, быть удобной и комфортной, подходить в размере и длине, обладать водопроницаемыми, паропроницаемыми и воздухопроницаемыми свойствами.

Правильный выбор спортивной одежды не только подарит вам радость от тренировок, но и защитит вас от повреждений и травм различного рода.


Яндекс.Метрика