Как быстро похудеть в домашних условиях?
Конечно, похудеть быстро в домашних условиях возможно. Есть масса разнообразных низкокалорийных диет, таких как рисовая, гречневая диета, японская, диета Кима Протасова, Ларисы Долиной, кефирная и прочие. Можно прибегнуть к длительным и изнуряющим тренировкам в спортзале, попробовать не есть позже 15-16 часов. Также многие стараются похудеть быстро с помощью лекарственных средств.
Единственным минусом такого похудения является нестойкость результатов. Стоит вам прекратить диету, как вес за считанные дни возвращается обратно, да еще и пару-тройку килограммов можно набрать сверх первоначальных значений.
Чтобы этого не произошло, давайте попробуем обратиться к проверенному способу, опробованному не одним десятком худеющих. Возможно, вес не уйдет слишком быстро, но зато надолго, а в некоторых случаях и навсегда. Разве не об этом мы мечтаем? Возможно, стоит уделить проблеме лишнего веса достаточно времени, чтобы в последующие годы не возвращаться к этому вопросу.
Похудеть быстро и надолго
Итак, цель поставлена: мы будем стремиться похудеть не только быстро, но и надолго, а лучше навсегда. Для этого нам необходимо настроиться на достаточно продолжительный новый образ питания. Возможно, для этого понадобится не один месяц, может быть полгода или год, но, поверьте, цель оправдывает средства. За это время ваш организм успеет перестроиться, активизировать обмен веществ, наладить работу практически всех систем организма. Именно благодаря этому, проблема лишнего веса больше не будет волновать вас.
Ведь практически каждый из нас замечает, что наш вес обычно держится на одних и тех же отметках, после перееданий он повышается на несколько килограммов, после диет на это же количество килограммов снижается, но средние показатели примерно одинаковы. Так почему бы не попытаться похудеть до оптимальных значений, при которых бы нам было комфортно, а затем питаться, как обычно.