Chudo-Dieta.com

Простой тест : как определить недостаток йода в организме

Обновлено 18.02.2017 20:14 / Просмотров: 39867 / Здоровье
Поделиться:
Недостаток йода в организме

Как известно, дефицит йода в организме ведет к различным заболеваниям эндокринной системы, что может влиять на избыток или недостаток веса, вызывать плохое самочувствие, раздражительность, головные боли, быструю утомляемость и прочие неприятности.

В домашних условиях о недостатке йода можно узнать довольно простыми способами, проведя несложный тест.

Способ первый

1Этот способ не слишком точный, но позволяет узнать нуждается ли ваш организм в йоде в принципе. Обмакните ватную палочку в пузырек с йодом и нарисуйте на любом участке кожи йодную сетку размером примерно 10х10 кв.см. Избегайте лишь области щитовидной железы. После этого вы можете спокойно лечь спать.

Утром рассмотрите эту область. Если сеточка исчезла, значит, ваш организм испытывает нехватку йода в организме. Если следы все же остались, значит, все в порядке.

Второй тест более точный

2Вечером нанесите на запястье три йодных линии. Первая должна быть тонкой, вторая чуть толще, а третья – самая толстая. Утром обратите внимание на место нанесения. При исчезновении всех линий, обратите пристальное внимание на состояние вашей эндокринной системы, сдайте необходимые анализы и обратитесь к специалисту. Если вы заметите только две линии, вам следует внимательнее относиться к собственному здоровью, лучше питаться, дополнительно принимать препараты йода. Ну и в случае, если исчезла самая тонкая линия, ваше здоровье вне опасности.

Большое кол-во йода содержится в свекле, поэтому при недостатке йода в организме вам поможет

Узнайте из видео-сюжета, к чему может привести нехватка йода.


Все о нехватке йода у детей смотрите в передаче "Школа доктора Комаровского".

Добавьте свой отзыв!


Защитный код
Обновить

Отзывы наших читателей  

0 Лилия Отзыв от 06.04.2016 15:07
а я слышала, что такими способами можно узнать качество йода, но никак не количество его в организме))))
Ответить
0 Елена Отзыв от 30.10.2015 14:09
А у меня все видны... Все ок;-)
Ответить
0 Елена Отзыв от 23.09.2015 21:07
у меня тоже через 2 часа исчезла, хотя пью йодоморин
Ответить
+1 Ирина Отзыв от 10.09.2015 00:26
у жителей Одессы острая нехватка йода...хоть и море рядом, вот такой парадокс...
Ответить
0 Ирина Отзыв от 16.02.2015 16:09
Женский организм довольно быстро реагирует на нехватку йода. В первую очередь на йодный дефицит реагирует щитовидная железа — она увеличивается. Иногда такое увеличение сопровождается гипотиреозом, когда организм пытается самостоятельно компенсировать дефицит тиреоидных гормонов. У знакомой в последнее время была постоянная слабость, дискомфортные ощущения в области сердца, частые головные боли и небольшая физическая выносливость. Ей назначили лечение. Она стала себя лучше чувствовать после курса лечение.
Ответить
0 Надежда Отзыв от 13.11.2014 03:58
Кто живёт у моря - тот не только купается в морской воде, обогащенной йодом, но ещё и дышит йодом, которым насыщен морской воздух. Не всегда йодированная соль полезна тем у кого проблемы с почками, склонность к гипертонии... В соли находится- натрий, а он в любой реакции в организме вытесняет - калий, который должен находится в ядре любой живой клетки. В соли имеется и хлор, который в любой реакции - вытесняет йод !!! Поэтому солью злоупотреблять нельзя. Существует мало солевая и даже без солевая ДИЕТА ! В народе говорят : Сахар и Соль- белая смерть человека. Поэтому лучше жить у моря или использовать "йодит калия" или "йодат калия"- даже есть специальные -глазные капли ! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Ответить
0 Кристина Отзыв от 24.10.2014 20:55
Пфф.. через два часа.. У меня эта сетка пропадает сразу после нанесения...
Ответить
+1 Сергей Отзыв от 12.02.2013 21:24
У меня через 2 часа сетка еле видна стала, а статья познавательная
Ответить
0 Сашка Отзыв от 14.03.2012 21:37
У меня жесткий недостаток йода!!! )))
Ответить
Яндекс.Метрика