Chudo-Dieta.com

Как стать счастливой прямо завтра? - Страница 2

/ Просмотров: 2839 / Здоровье
Поделиться:
Ключи от счастья

Как научиться быть счастливым, невзирая ни на что? Как получить у судьбы, так называемые «ключи от счастья»? Об этом мечтают многие, но осуществить это желание бывает очень сложно. Как известно, люди делятся на интровертов и экстравертов. Оказывается, способность быть счастливым больше проявляется у последних. Экстраверты зачастую совершают какие-либо действия по наитию, полагаясь на интуицию, они вначале делают, а потом смотрят, что из этого получилось. Тогда как интроверты, прежде чем сделать что-либо, долго взвешивают все за и против, опасаясь сделать что-то не так, перебирают в уме возможные варианты последствий, воздвигая тем самым непреодолимые стены препятствий к успеху. Пока они раздумывают, их шансы уходят безвозвратно, в то время, как более порывистые экстраверты пожинают плоды удачи.

Счастье жизни

В чем же заключается это самое, такое желанное и такое порой недоступное счастье жизни? Как выяснили ученые, более счастливыми становятся те люди, которые живут не собственными переживаниями, волнениями и заботами, а сосредотачивают свои мысли на переживаниях и ощущениях других людей. Наивысший уровень счастья испытывают те из нас, кто умеет и на свои проблемы смотреть как бы со стороны, так, будто все это происходит у кого-то, а не у них самих. В этом случае нагрузка на все органы и системы организма оказывается минимальной. Это и понятно, представьте себе, к примеру, что это не вы потеряли работу, а ваш сосед. Как вы это воспримите? Ну, посочувствуете ему и станете заниматься повседневными делами. Вот именно такой должна быть реакция, если работу потеряли вы сам. Если вы научитесь воспринимать любые сложности именно таким образом, вы постоянно будете счастливы.

Интроверт или экстраверт

Итак, принято считать, что интроверт направляет свои мысли и переживания на себя самого, на свой внутренний мир, а экстраверт – на внешний мир, на людей, которых, по его мнению, гораздо больше. Экстраверты более общительны и социально активны, интроверты более замкнуты. Но в природе редко встречаются чистые виды, все относительно и условно. Бывают тихие и спокойные экстраверты и напротив, общительные интроверты, которые всем и каждому с упоением пересказывают свои проблемы. Ярко выраженные типы составляют всего лишь около трети населения, остальные же проявляют те или иные черты в зависимости от различных ситуаций. Психологами даже разработаны особые шкалы, показывающие уровень экстра или интроверсии. С их помощью можно точно определить эти категории в вашем характере в процентах.

И, напоследок, небольшой тест, позволяющий определить интроверт вы или экстраверт.

Представьте себе ситуацию, в которой вы явились утром на работу, а вам говорят, что вы уволены. Ваши мысли:

1. Какой ужас, что ж я за неудачник такой?

2. Жизнь кончилась, теперь я точно ничего не найду.

3. Какой позор! Это слышали все мои сослуживцы.

4. О, да теперь у меня появляется масса новых возможностей!

5. Хорошо, что с утра сообщили, успею новую работу поискать!

6. Вот теперь моя жизнь наладится! Это хороший знак!

Если вы выбрали мысли из первых трех вариантов, вы интроверт, а если вам ближе фразы из второй тройки – экстраверт.

Но самое главное, о чем говорят исследования ученых в этой области, это то, что над степенью интро или экстравертности можно и нужно работать. Научиться быть счастливым может каждый человек в любом возрасте, что позволит вам стать на путь успеха.





Яндекс.Метрика