Как худеют звезды?

Лайма Вайкуле всегда отличалась великолепной подтянутой фигурой, но, как оказалось, для того чтобы так выглядеть, звезде приходится тщательно следить за стрелкой весов и, в случае появления лишних килограммов, мгновенно реагировать. По ее мнению проблему лишнего веса лучше не запускать. Чем меньше весит человек, тем быстрее нужно за себя браться. Стройному человеку гораздо сложнее сбросить 4-5 кг, чем, например полному. Поэтому несколько дней певица старается не есть вовсе. Она лишь много пьет. Это может быть минеральная вода без газа, чай, отвары трав, кофе.

В крайнем случае, Лайма садится на специальную диету, которая длится 9 дней. Диета достаточно строгая и соблюдать ее нужно неукоснительно. Первые три дня нужно есть только вареный рис, без добавок. Разрешается добавить немного неострых специй либо немного соевого соуса. Следующие три дня можно есть только куриные грудки. И, наконец завершают диету три дня, в которые можно есть только яблоки. Во время диеты также нужно больше пить. 

Лариса Долина, как известно, применяет собственную диету, которую когда-то для нее подобрал ее личный диетолог доктор Сайков. Диета длится одну неделю и основана на ежедневном употреблении нежирного кефира и чередовании фруктов, куриных грудок, печеного картофеля и обезжиренного творога. Более подробное описание диеты Ларисы Долиной вы найдете на нашем сайте.

Диеты звезд эстрады, несомненно, имеют свои минусы и противопоказания. Не следует слепо следовать им, подвергая опасности самое дорогое, что есть у каждого человека -здоровье. Тем более, что за питанием звезд следят специалисты, диетологи, инструкторы и продюсеры. Если вы намерены похудеть безвозвратно и без вреда для организма, вам необходимо обратиться к здравому смыслу и подобрать индивидуальную диету с помощью специалиста. Знаменитые диеты, такие как диета Аткинса, диета Монтиньяка, система питания Аллена Карра, диета Кима Протасова и подобные, хороши каждая по своему, но самая эффективная диета - это персональная диета для похудения. Составить индивидуальную диету вы можете на нашем сайте.