Chudo-Dieta.com

Диета Любимая на 7 дней, меню, отзывы, фото до и после Любимой диеты

Обновлено 21.02.2017 15:25 / Просмотров: 91454 / Каталог диет
Поделиться:

Для желающих похудеть быстро и эффективно подойдет несложная Любимая диета, которая отличается своей доступностью. По имеющимся отзывам, эта диета действительно помогает сбросить за неделю около 4-5кг. Для тех, кто имеет очень большой вес, превышающий 80-100кг, диета поможет похудеть еще на большее количество килограммов, а кроме того, запустит регуляцию обменных процессов, которые обычно снижены у полных людей.

Результат после второго дня диеты Любимая

Для затравки посмотрите видео - девушка дает отзывы и делится впечатлениями:

А теперь переходим непосредственно к диете.

Меню Любимой диеты на 7 дней: щадящий вариант

Итак, перейдем к меню диеты Любимой. Как вы уже поняли, оно рассчитано на 7 дней, каждый из которых приблизит вас к намеченной цели. Однако если вы заметили, что выдерживаете такое меню с трудом, лучше прервать диету и воспользоваться другой.

1

Первый день:

В этот день разрешается пить любые жидкости. Это может быть негазированная вода комнатной температуры, чай, кофе без сахара, нежирные куриные бульоны, отвары фруктов или овощей. Можно пить и свежевыжатые, а также баночные соки, но без сахара. Убедитесь, что производители не положили в них сахар.

2

Второй день:

Этот день посвятите овощам. Вы можете есть сырые или отварные овощи, готовить из них салаты в различном соотношении. Избегайте употребления картофеля и не заправляйте салаты маслом или майонезом. Заправка может состоять из лимонного сока или кипяченой воды с уксусом. Вам разрешается есть морковь, свеклу, листовые овощи, капусту любых сортов, редис, кабачки, огурцы, помидоры, сладкий перец, можно потушить или запечь баклажаны. Фантазируйте и выбирайте из того, что вам нравится. Старайтесь однако, делать порции не слишком большими, чтобы не перерастягивать стенки желудка. Есть можно около 5-6 раз в день, а порция на один раз должна быть не более 250г.

3

Третий день:

Повторяем питьевой день, чередуя холодные напитки с горячими. Это способствует быстрейшему расщеплению жиров. Например, если вы выпили горячий чай, через час-полтора выпейте прохладный яблочный сок, а еще через два часа приготовьте себе чашку горячего куриного бульона.

4

Четвертый день:

Переходим на фрукты. Вы можете есть в этот день практически любые фрукты, за исключением бананов и винограда, но стараясь ограничить дневную норму до 1-1.5 кг.

Разрешается употреблять яблоки, апельсины, грейпфруты, киви, персики, абрикосы. Также можно делать фруктовые салаты из нескольких видов фруктов, заправляя их соком апельсина или лимона.

5

Пятый день:

Этот день можно есть любую белковую пищу. Можно использовать яйца, нежирную рыбу, мясо, грибы, творог, кефир, йогурт, курицу. Это не означает, что вы должны съесть все из перечисленных продуктов, но вы можете выбрать то, что есть в холодильнике и составить меню из 5-6 небольших приемов пищи на день.

6

Шестой день:

Повторяем питьевой день №3, чередуя холодные напитки с горячими. Рекомендуется в этот день добавлять в чай или в воду лимонный сок, который также способствует выведению жира. Также можно сделать отвар шиповника, который существенно восполняет недостаток витаминов.

7

Седьмой день:

Этот день является переходным от строгой диеты к нормальному рациону. Вы можете составить меню из тех продуктов, которые были разрешены на прошедшей неделе. Например, вам можно приготовить фруктовые или овощные салаты, съесть одно из белковых блюд, сварить нежирный бульон или легкий суп, поддерживать питьевой режим.

Важно!

Все 7 дней диеты Любимой вы должны принимать дополнительно витаминно-минеральные комплексы, а также в белковый, овощной и фруктовый дни дополнительно пить воду или чай без сахара в любом количестве.


Для тех, кто хочет сбросить большее количество килограммов можно использовать более жесткое меню диеты Любимой на 7 дней.

Меню диеты любимой на 7 дней (минус 10 кг за неделю): строгий вариант

  • Первый день: Питьевой
  • Второй день: только один вид овощей, например, морковь или огурцы в количестве не более 1кг
  • Третий день: Питьевой
  • Четвертый день: Только один вид фруктов, например, яблоки 1кг
  • Пятый день: Выбираем что-то одно –
    - 300г рыбы запеченной или отварной;
    - 300г курицы без кожи;
    - 3 яйца и 200г нежирного творога;
    - 300г мяса;
    - 1л кефира
  • Шестой день: Питьевой
  • Седьмой день: Можно по 200г курицы, фруктов, рыбы, овощей и кефира. У вас получится 5 приемов пищи.

Диета Любимая отзывы с фото до и после

Как говорят отзывы о диете Любимой, ее не следует расценивать как панацею от всего количества лишних килограммов. Она позволяет лишь запустить процесс похудения.

Вот что говорит Анна, 34 года, домохозяйка:

Я весила более 112кг, когда мне посоветовали испробовать диету Любимая на 7 дней. Я начала и заметила, что мой вес стал уходить очень быстро. За неделю я сбросила 7, 3 кг. Успех вскружил мне голову, и я решила продолжить худеть еще две недели. Но в конце второй недели я чувствовала большую слабость и головокружение, особенно в питьевые дни. Диету пришлось завершить. Всего я потеряла за две недели 11кг.

А вот отзывы о диете Любимой Насти, 28 лет, начальный вес 74кг, секретарь-машинистка:

Моя работа сидячая, поэтому похудеть для меня очень сложно, но на диете Любимой я смогла за неделю потерять около 6кг. Переносится она легко, так как я всегда могу сделать себе горячего кофе или чая. Также меня спасал отвар шиповника, который мне готовила мама и наливала его в термос. Он помогал перенести чувство упадка сил в питьевые дни.

Наталья 37 лет, риэлтор, начальный вес 69кг, прислала такие отзывы и результаты о диете Любимой:

Мне диета помогла сбросить более 8кг за неделю, так как моя профессия связана с постоянным движением, и я все время старалась ходить пешком. Было трудно только в самый первый день, так как я не привыкла ничего не есть. Но на следующий день я заметила, что мои обычные порции даже не доедаются, так как желудок требовал меньше пищи. Я чувствовала легкость и бодрость, перенесла очень легко. Думаю повторить через несколько месяцев.

Посмотрите видео, которое сняла девушка, прошедшая все дни диеты, она действительно заметно похудела:

Рекомендации врачей по диете Любимой 7 дней

По мнению врача-диетолога Ирины Любовецкой, которая занимается составлением индивидуальных диет и является экспертом в области правильного питания, диета Любимая на 7 дней не должна превышать этот срок. Дело в том, что в питьевые дни организм недополучает необходимых веществ, что может негативно сказаться на здоровье. Диета противопоказана людям с болезнями ЖКХ, почек, сердечнососудистой системы. Также недопустимо ее применение у больных сахарным диабетом. В остальном же, эта краткосрочная диета действительно может запустить замедленные метаболические процессы, так как небольшие порции и дробное питание способствуют похудению. Лучше дополнить диету умеренными физическими нагрузками и массажем, чтобы не спровоцировать появление растяжек и морщин, которые могут появиться после резкого похудения.


Добавьте свой отзыв!


Отзывы наших читателей  

0 Юля Отзыв от 30.05.2017 09:18
Итак,сегодня первый день вес 87,9 рост 178.
Ответить
0 Юля Отзыв от 29.05.2017 19:08
Томичанка, мы с вами)) будем худеть.
Ксения, признаюсь честно, три дня продержалась, а потом на выходных расслабилась. Но результат был минус 2 кг. Вот завтра начну снова и честно пройду до конца. Надеюсь на вашу поддержку. А вы уже придерживаетесь диеты?
Ответить
0 Ксения Отзыв от 29.05.2017 18:48
Юль ну как есть результаты?
Ответить
0 Томичанка Отзыв от 29.05.2017 18:28
Села сегодня на диету. С утра вес 73,3. Пью очень много воды и зеленый чай. Посмотрим что будет утром. Я уже пробовала ту диету и чередовала ее с магги-диетой. За год похудела на 22 кг. Теперь беру новую цель - 65 кг. Кто со мной?
Ответить
0 Юля Отзыв от 25.05.2017 10:01
Ну как, вы выдержали диету?
Ответить
0 Юля Отзыв от 25.05.2017 00:27
Кто нибудь еще сидит на диете? Как результаты? Хочу присоединиться
Ответить
0 Кошка Отзыв от 19.05.2017 12:14
Сегодня первый день на диете. После всех попыток дробного питания, отказа от сладкого и мучного мой вес достиг 74.8кг!!! Ну не получается у меня так! Мне надо либо всё, либо ничего(ну почти). Буду отписываться каждый день диеты. Может, есть желающие присоединиться?
Ответить
0 Ленка Отзыв от 15.05.2017 11:30
Привет всем! Первый день сегодня на любимой 7 дневной. Хотя до сегодня я сижу на ПП уже месяц, но самочувствие ожидалось получше. Голова кружится. Правда я не пью ни бульоны ни кефиры. Только вода чистая и чай. ЗА 7 дней хотелось бы сподвижку хотя бы на 3-4 кг. Ни разу не отсиживала ее полностью.
Ответить
+2 Алёна Отзыв от 14.05.2017 09:10
За год сидела на этой диете 4 раза, в общей сложности за год ушло 10 кг. Самый тяжелый день фруктовый.
Ответить
0 Любовь Отзыв от 01.05.2017 09:33
Девочки,всем привет!Сегодня села на любимую диету!Вес-68,4 при росие 64 см.Но я только две недкли назад отлучила ребенка от груди(ему 1 год и 4 месяца).Кто со мной?!Для моего веса до беременности мне скинуть нужно 11 кг...
Ответить
0 Виктория, Отзыв от 11.05.2017 15:26
ну как ваши успехи,сколько смогли сбросить??
Ответить
0 Светлана Отзыв от 20.04.2017 20:34
подскажите пожалуйста, а бульон можно слегка подсолить?
Ответить
0 Любовь Отзыв от 01.05.2017 09:35
Светлана,уже не актуально,навер но,но нет,подсаливать пищу нельзя во время всей диеты.Иначе вы потеряете не столько кг,сколько желаете.
Ответить
0 Лена Отзыв от 11.04.2017 23:50
Я с февраля сбросила 5кг и вам того же желаю! Буду ждать ваши рассказы
Ответить
+4 Тамара Отзыв от 11.04.2017 23:17
Я с завтрашнего дня планирую.Буду рада компании)))
Ответить
+2 Анюта Отзыв от 09.04.2017 13:25
Всем приветик! Девушки, а кто сейчас сидит на Любимой диете? Или может кто планирует??? Может за компанию со мной? Вместе веселее!!! вес 78 рост 164см
Ответить
+1 Ева Отзыв от 08.04.2017 23:00
Хочу попробовать эту диету. 65 кг при росте 167кг.
Сколько можно скинуть,девчонк и?))
Ответить
0 Зинаида Отзыв от 12.04.2017 11:28
5-6 кг можно без проблем
Ответить
+1 Римма Отзыв от 12.04.2017 15:40
В итоге скинула - 3,5кг. Считаю, что для недели очень хороший результат. Живот заметно подтягивается.
Ответить
+1 Римма Отзыв от 12.04.2017 15:42
В общем скинула - 3,5кг. Считаю, неплохо для недели. Хорошо живот подтянулся.
Еще сидела на диете Магги. За месяц скинула - 10кг. НО! Там много яиц и цитрусовых, если здоровье позволяет - рекомендую!
Ответить
+1 Римма Отзыв от 30.03.2017 15:29
Добрый день! Сижу 4 день. Первый день (питьевой) - 1кг, второй (овощной)- 1кг, третий день (питьевой) - 500гр. Начала с 62,7 при росте 157см. Алохо чувствовала в конце второго (овощного) дня. Голова кружилась. Питьевые переносят легко. Купила томатную пасту и разводила как сок. Вкусно! И голода нет)
Ответить
0 Елена Отзыв от 05.04.2017 11:39
Римма, ну как у вас успехи?
Ответить
+1 kris Отзыв от 24.02.2017 12:28
Девочки, как же тяжело мне давалось не кушать после 18.00, разные диеты, постоянно срывалась и злилась. Особенно, когда была стрессовая ситуация проблемы в семье и на работе. Но вот я попробовала таблетки и не одни, многие не помогали. Может кто-то меня и осудит за это, но те кто как я меня поймут. Особенно, когда огаляться в отпуске нужно. Помогло только одно, они единственные. Результатом довольна, муж тоже. С 93 кг за месяц ушло 7 кг и реально ушли обьемы. Я с лёгкостью выдерживаю кушать меньше и строго по часам.
Ответить
+3 Татьяна Отзыв от 16.02.2017 12:31
Я желаю всем успеха!!! И тоже хочу попробовать эту диету и надеюсь на успех. Мой рост 170 вес сейчас 67 кг, хочу потерять 5 кг. (С весом 62 кг я прожила три года, ощущала комфорт и лёгкость и набранные килограммы сейчас мешают жить). Очень в неё верю...
Ответить
+3 Екатерина Отзыв от 13.02.2017 11:41
Привет, всем кто желает похудеть))) стараюсь каждые полгода проходить 7-дневную диету. Меня очень устраивает набор продуктов и разнообразие, которое можно употреблять в течении режима диеты. Один из сложных дней для меня фруктовый (наверное меньше всего люблю из всего предложенного). Питьевые дни вообще проходят элементарно, так как выбор питьевых вариантов большой. На ночь вообще перестается хотеть поесть. В итоге стабильно уходят 4 кг. Если очень постараться, думаю уйдёт больше кг. Только внимательно тем, у кого есть вопросы с ЖКТ. А так желаю всем удачного результата, чтобы всегда радовать себя!!!
Ответить
+3 Леся Отзыв от 31.01.2017 11:07
Всем привет! сидела на этой диете, первый день очень тяжело, хочется сладкого, мяса..но я держалась..вес был 55 скинула за 7 дней 4 кг в объеме очень уменьшилась, сейчас питаюсь правильным питанием, при диете пила витамины дополнительно. Перед каждым приемом пищи за 25 мин пью воду. Всем удачи!
Ответить
+1 Елена Отзыв от 21.11.2016 10:09
Сегодня первый день, 35 лет рост 160 вес 67кг.сила воли есть, неделю продержусь,в этом уверена, интересно сколько кг уйдет.
Ответить
+1 Лилчка Отзыв от 02.11.2016 01:19
Мне 17, вес 80, поможет ли и вообще, стоит начать?
Ответить
0 Лилчка Отзыв от 02.11.2016 01:18
Мне 17 лет, вес 80 кг...поможет?
Ответить
+1 Жанна Отзыв от 19.08.2016 03:29
Здравствуйте все,я сидела на этой диете,соблюдала её не очень строго,в питьевой день пила кефир и даже молоко не жирные, похудела на 3 см в объеме, весов не было, но после этой диеты ем гораздо меньше,хочу перейти на дробное питание,и значительно снизить вес.Она может быть как стартовая, для запуска метаболизма.
Ответить
+1 Олеся Отзыв от 16.08.2016 10:02
Девочки,всем добрый день!!!Планирую попробовать эту диету,кто сейчас только начал или планирует сесть на неё,давайте поддерживая друг друга попробуем вместе.МЦитирую Лена 74:
Девочки сегодня сажусь на Любимую планирую убрать 5 кг, девочки кто хочет давайте вместе поддерживать друг друга, я есть в вк Костенко Елена Днепр.

Как ваши успехи???тоже хочу попробовать,но отзывы разные.
Ответить
0 ОЛеся Отзыв от 16.08.2016 09:52
Планирую попробовать эту диету,кто сейчас сидит на ней или только планирует-давай те для поддержания друг друга спишимся вк:Олеся Сокор!!!!!!
Ответить
+2 Екатерина Отзыв от 13.08.2016 08:09
Цитирую Лилия:
Цитирую Лена 74:
Девочки сегодня сажусь на Любимую планирую убрать 5 кг, девочки кто хочет давайте вместе поддерживать друг друга, я есть в вк Костенко Елена Днепр.

и каков результат, я тоже второй день

Я тоже планирую сесть на эту диету.надеюсь поможет.
Ответить
+1 Лилия Отзыв от 09.08.2016 15:50
Цитирую Лена 74:
Девочки сегодня сажусь на Любимую планирую убрать 5 кг, девочки кто хочет давайте вместе поддерживать друг друга, я есть в вк Костенко Елена Днепр.

и каков результат, я тоже второй день
Ответить
+3 Екатерина Отзыв от 31.07.2016 11:32
Сидела на этой диете
Начальный вес был 71,7кг через неделю я стала весить 64 кг (физических упражнений не делала)
Решила сесть второй раз
Всем удачи и терпения!
Ответить
+2 Екатерина Отзыв от 31.07.2016 11:31
Кто со мной на диету?
Стартую с 64 кг
Ответить
0 Лена 74 Отзыв от 28.07.2016 10:18
Цитирую Елена:
Есть ли риск после диеты набрать потерянные кг?

Да если честно то после любой диеты быстро можно вес набрать если начать кушать то что до ночью, Арганизм начинает делать запасы из-за предыдущего стресса....
Ответить
+2 Лена 74 Отзыв от 28.07.2016 10:15
Девочки сегодня сажусь на Любимую планирую убрать 5 кг, девочки кто хочет давайте вместе поддерживать друг друга, я есть в вк Костенко Елена Днепр.
Ответить
0 Надя Отзыв от 05.07.2016 09:14
Хочу поделиться свои опытом, после родов поправилась но не значительно, убрать хотела хотя бы 3кг, это была моя цель. Придерживалась диеты от и до, не взвешивалась пока не прошло семь дней, но результат разочаровал! Не ушло почти ничего!!!!!!!!! !! Какие то 700 гр., и то с натяжкой!
Ответить
0 Кристина Отзыв от 05.07.2016 06:25
Что хочу сказать, до этого никогда не сидела на диетах, решилась на эту диету после воодушевляющих отзывов и фото в интернете, что все с ней теряли по 5 а то и 7 кг не меньше! И тогда замотивировав себя, что и у меня получится также похудеть, села на неё! Сегодня последний день диеты, выход из неё , что могу сказать результат практически нулевой
Ответить
+1 Влада Отзыв от 29.06.2016 00:25
Сегодня второй день, за первый день сбросила 1,2кг. Изначальный вес 55,3кг.
Ответить
+1 Влада Отзыв от 29.06.2016 00:22
Сегодня второй день диеты. Вчера с утра (начало первого дня диеты)55,1 кг, сегодня с утра 54. Завтра отпишусь сколько за два дня скинула. Буду писать каждый день, так и себя стимулирую чтоб не сорваться)))
Ответить
0 катя Отзыв от 14.06.2016 14:59
сажусь с понедельника 14.06.2016 , вес 74.3 рост 165 см , в конце отпишусь
Ответить
0 Анна Отзыв от 27.05.2016 21:45
Цитирую Ксения:
Добрый день! Приступила к диете. Сегодня 1 день. Ни разу не сидела на диетах. Изначальный вес 71 кг. (после родов набрала 7 кг). И если честно, кружится сегодня голова... но держусь!)))

я тоже сегодня первый день и вечером началась кружиться голова
Ответить
0 Вика-Ежевика Отзыв от 15.05.2016 13:32
Ну вот, вес встал. КД никто не отменял, теперь застой воды на 2-3 дня. Поэтому мой результат сегодня опять 55,3
Ответить
+1 Вика-Ежевика Отзыв от 14.05.2016 22:31
Цитирую Елена:
Есть ли риск после диеты набрать потерянные кг?

Елена, риск есть всегда. Особенно, если не соблюдать режим питания. Лично я всегда набираю вес, если ем после 18.00. До этого времени могу позволить себе даже сладкое, но в ограниченном количестве. Плюс спорт, ну хотя бы ежедневная продолжительная прогулка. Тогда очень долго можно удерживать нужную цифру.
Да, мой результат сегодня -300 гр. Итого: 55,3. Маловато, конечно, думаю, на этой диете реально сбросить 3-4 кг, в лучшем случае 5. Но опять же все индивидуально.
Ответить
0 Елена Отзыв от 14.05.2016 14:06
Есть ли риск после диеты набрать потерянные кг?
Ответить
0 Вика-Ежевика Отзыв от 13.05.2016 13:00
Результат второго овощного дня - 400 гр. Вес: 55,6. Правда голова очень сильно болела. Весь день промучилась((((
Ответить
0 Вика-Ежевика Отзыв от 12.05.2016 17:49
Ну вот, сегодняшний результат после питьевого дня -1кг. Итог: 56 кг. Двигаюсь дальше!
Ответить
0 Вика-Ежевика Отзыв от 11.05.2016 01:05
В прошлом году сидела на кефирной диете, за месяц сбросила 15 кг (было 66, стало 51). Вес удерживала 3 месяца, но наступили новогодние праздники и понеслось)))) Итог: +6 кг. К кефирной боюсь возвращаться, т.к. волосы лезли клоками, думала придется парик покупать, еле спасла шевелюру за очень приличные деньги... С сегодняшнего дня попробую эту диету. Хоть какое-то разнообразие в еде))) плюс прикупила витаминно-минер альный комплекс. Девчонки, присоединяйтесь ! Одной как-то грустно бороться с лишними кило! Итак, начальный вес: 57кг. Цель: 51. Ежедневно буду писать о результатах. Всем удачи!
Ответить
0 Ксения Отзыв от 25.04.2016 22:03
Добрый день! Приступила к диете. Сегодня 1 день. Ни разу не сидела на диетах. Изначальный вес 71 кг. (после родов набрала 7 кг). И если честно, кружится сегодня голова... но держусь!)))
Ответить
0 Гуля Отзыв от 24.04.2016 11:57
Цитирую Екатерина:
Здравствуйте. Года три назад сидела на этой диете, понравилась.
Хочу опять. Кто со мной?

Здравствуйте Екатерина! Уже начали нет? Я хочу с завтрашнего дня начать. Мой вес 97 (((( до беременности была без работы набрала 12 кг. Устроилась на работу хотела похудеть и начала же )))) и ..... Узнала, что беременна ))))) теперь карапузу 1 год 5 месяцев, а у меня мой вес )))). Хотела бы с Вами обмениваться впечатлениями. А вес мой был 63. Ужасно да )))))) 35 кг лишнего. Если, что пишите.
Ответить
0 Ксения Отзыв от 26.05.2017 17:03
Давай вместе худеть))) у меня вес 75 после родов поправилась на 12 кг, хочу примерно до 58 похудеть.рост у меня 156
Ответить
0 Юля Отзыв от 26.05.2017 18:22
Ксения, я сегодня второй день. Давайте худеть вместе. Похоже здесь больше никто не сидит
Ответить
0 Ксения Отзыв от 26.05.2017 18:48
Пошли, давай свяжемся как нить, и все обсудим.
Ответить
0 Ксения Отзыв от 26.05.2017 18:50
Давай, над нам связаться как нить
Ответить
0 Юля Отзыв от 29.05.2017 09:24
Давай просто вверх у коменты писать, а не здесь друг другу отвечать, чтобы было удобней
Ответить
0 Екатерина Отзыв от 23.04.2016 15:25
Здравствуйте. Года три назад сидела на этой диете, понравилась.
Хочу опять. Кто со мной?
Ответить
0 Masha Отзыв от 20.04.2016 22:49
Мой вес 88кг после первого дня 86.9
Ответить
0 Татьяна Отзыв от 20.04.2016 20:26
Изначальный вес 72 кг.сидела на диете все 7 дней,переносила нормально,похуд ела всего на 3 кг. На 8-й день после лёгкого завтрака(овсянк а,1 яйцо варёное,чай) через 2 часа головокружение и рвота,к обеду это состояние нормализовалось , обед только суп на курином бульоне. Как будет дальше посмотрим.
Ответить
0 Ксения Отзыв от 17.04.2016 14:23
Кто вышел из диеты? Напишите меню как питались дальше!
Ответить
0 виктория Отзыв от 16.04.2016 18:59
сижу первый день есть вообще не хочется посмотрим что будет дальше
Ответить
0 Валентина Отзыв от 13.04.2016 09:44
Сегодня 4 день.Минус 4 кг.Я конечно рада,но понимаю что это вода лишняя с организма ушла. На 10 кг это конечно не реально но на 6кг можно будет)
Ответить
0 Аида Отзыв от 05.04.2016 19:33
Сегодня второй день: -1 кг, изначальный вес 62.900.Надеюсь выдержу все 7 дней
Ответить
0 Екатерина Отзыв от 04.04.2016 13:17
Доброго времени суток! Сегодня села на диету "Любимая". Раньше пыталась, но не выдерживала, надеюсь сейчас все получится. Вес 97 кг, весов нет, так что ориентироватся буду визуально и по ощущениям.
Ответить
0 Алена Отзыв от 01.04.2016 17:12
Очень хочу похудеть, спортом занимаюсь 4 раза в неделю. Люблю диеты, они помогают, но одной очень скучно начинать, давайте с кем нибудь вместе? рост 170 вес 75
Ответить
0 Екатерина Отзыв от 30.03.2016 19:28
Первый день: Питьевой
Второй день: только один вид овощей, например, морковь или огурцы в количестве не более 1кг
Третий день: Питьевой
Четвертый день: Только один вид фруктов, например, яблоки 1кг
Пятый день: Выбираем что-то одно –
- 300г рыбы запеченной или отварной;
- 300г курицы без кожи;
- 3 яйца и 200г нежирного творога;
- 300г мяса;
- 1л кефира
Шестой день: Питьевой
Седьмой день: Можно по 200г курицы, фруктов, рыбы, овощей и кефира. У вас получится 5 приемов пищи.
кто то на ней сидел ? если да? То напишите пожалуйста как что! получилось что то на ней?
Ответить
0 Светлана Отзыв от 30.03.2016 16:28
Цитирую Мария:
Цитирую Светлана:
Цитирую Светлана:
Сегодня села на эту диету ,мой вес 77 кг,хочу весить 65 кг, не знаю получу ли такой результат.Первый день перенесла отлично.Посмотрим,что будет дальше.

Диета закончилась.Сбросила всего 3 кг.Сидела строго как написано.Перенесла очень хорошо.Результатом не удовлетворена.Как люди могут сбросить 10-12 кг на этой диете? Не верю.И не верю,что за день можно сбросить 900 гр.и более.


Светлана не поверите, но это реально! Чем больше вес тем больше скидываешь! А разок я 1,5 кг за один вечер потеряла снег чистила.

Может быть,но моя беда в том,что мне физические нагрузки запрещены(пробл емы со спиной)
Ответить
0 МаРиЯ Отзыв от 30.03.2016 10:06
Начальный вес 84,9; Рост 1,66. Сижу 3-й день на диете отвес 1,9 кг. Пока вода из меня не уйдет так и буду терять от 500 грамм до 1 килограмма, потом грамм по 200-300.
Ответить
0 Мария Отзыв от 29.03.2016 16:25
Цитирую Светлана:
Цитирую Светлана:
Сегодня села на эту диету ,мой вес 77 кг,хочу весить 65 кг, не знаю получу ли такой результат.Первый день перенесла отлично.Посмотрим,что будет дальше.

Диета закончилась.Сбросила всего 3 кг.Сидела строго как написано.Перенесла очень хорошо.Результатом не удовлетворена.Как люди могут сбросить 10-12 кг на этой диете? Не верю.И не верю,что за день можно сбросить 900 гр.и более.


Светлана не поверите, но это реально! Чем больше вес тем больше скидываешь! А разок я 1,5 кг за один вечер потеряла снег чистила.
Ответить
0 Елена Отзыв от 25.03.2016 03:23
На диете четвертый день, не нарушаю. Результат -3, но впереди еще 4 дня. Надеюсь сбросить 6кг
Ответить
0 Мирослава Отзыв от 23.03.2016 10:08
Сижу на этой диете первый раз.Начальный вес 93.7кг при 180,хочу 80кг. _4день диеты- 90.2кг+физ.упра жн. Мало,но результат виден.
Ответить
0 Анастасия Отзыв от 22.03.2016 05:18
Второй день на диете, отвес 1,5 кг. На диету села с весом 66 кг рост 157. Данную диету использую в первый раз. Хочу сесть на правильное питание, но перед этим решила почистить организм от шлаков и токсинов, а так же от вредной еды которую позволяла себе все это время.
Ответить
0 Елена Отзыв от 22.03.2016 03:54
Решила попробовать. Посмотрим, что из этого выйдет. Хотела только спросить, можно ли ее продлить потом, хотелось бы скинуть побольше)
Ответить
0 Фа Отзыв от 21.03.2016 22:11
Цитирую Таня:
Первый день......писать бегаю каждые 15минут)))))))

Сегодня 1 день, тоже бегаю)))
Ответить
0 Жанна Отзыв от 21.03.2016 03:50
Села на эту диету, сегодня первый день. Одной скучно и нет мотивации, есть желающие вместе соблюдать ее? 89296486827 пиш ите буду рада
Ответить
0 Светлана Отзыв от 19.03.2016 14:34
Сегодня 5-й день диеты. Сбросила 1,5 кг. Очень мало, но диета переносилась легко
Ответить
0 Татьяна Отзыв от 17.03.2016 16:23
За 4 дня минус 3 кг самой себе не верится до диеты что только не перепробовала всё без изменений а тут такой результат правда чувствую небольшое недомогание надеюсь и верю на хороший результат.
Ответить
0 НИНА Отзыв от 17.03.2016 15:01
Сегодня первый день на щадящем варианте любимой диеты. Вес 108 кг. Результатом поделюсь.
Ответить
0 Мария Отзыв от 14.03.2016 10:11
Сидела первый раз на диете похудела на 7 кг. Сейчас снова на ней сижу, но так как лишних кг осталось меньше, то веса меньше уходит. Но эффект чувствуется очень. Советую.
Ответить
0 Светлана Отзыв от 13.03.2016 19:38
Цитирую Светлана:
Сегодня села на эту диету ,мой вес 77 кг,хочу весить 65 кг, не знаю получу ли такой результат.Первый день перенесла отлично.Посмотрим,что будет дальше.

Диета закончилась.Сбр осила всего 3 кг.Сидела строго как написано.Перене сла очень хорошо.Результа том не удовлетворена.К ак люди могут сбросить 10-12 кг на этой диете? Не верю.И не верю,что за день можно сбросить 900 гр.и более.
Ответить
-1 Нина Отзыв от 11.03.2016 09:47
вчера села на любимую диету отвес за день 900грамм,изнача льный вес 65,300.
Ответить
-1 анна Отзыв от 10.03.2016 17:12
сегодня первый день. начальный вес 76,7. надеюсь на результат
Ответить
0 Ксения Отзыв от 09.03.2016 20:34
Я завтра на нее. Вес большой посмотрю как пойдет
Ответить
0 Наталья Отзыв от 07.03.2016 15:21
после 8 марта хочу сесть на эту диету. пару вопросов.1, у меня скоро женские дни. стоит ли или переждать их. и потом начать? еще вопрос можно ли часть фруктового дня (фрукты) заменить на овощи. ну хоть убей не люблю я фрукты ни в каком виде.(((((( овощи могу кушать тоннами.
Ответить
0 Диана Отзыв от 01.03.2016 17:02
Всем привет) сегодня второй день диеты, ответ 1,1 я довольна!!! посмотрим что будет дальше))
Ответить
0 Лида Отзыв от 29.02.2016 22:19
я сидела на этой диете 2 недели и сбросила где-то 10,3 кг мне понравилась если ещё ко всему добавить физ-ру то будет супер результат
Ответить
0 Светлана Отзыв от 29.02.2016 20:30
Сегодня села на эту диету ,мой вес 77 кг,хочу весить 65 кг, не знаю получу ли такой результат.Первы й день перенесла отлично.Посмотр им,что будет дальше.
Ответить
0 Диана Отзыв от 29.02.2016 12:07
Сегодня первый день на диете вес 92,2 (УЖАС!!!) буду отписываться каждый день)))
Ответить
+1 Таня Отзыв от 26.02.2016 12:43
Первый день......писат ь бегаю каждые 15минут)))))))
Ответить
0 Екатерина Отзыв от 25.02.2016 11:16
Сегодня первый день на этой диете. Думаю все получится. Изначальный вес 66, хочу 60! Мне 28 лет, рост 164. Думаете возможно за неделю?
Ответить
0 лайла Отзыв от 23.02.2016 15:30
Два дня.. минус 2,5 класс
Ответить
0 лайла Отзыв от 23.02.2016 15:28
Третий день...минус 2,5 класс
Ответить
0 кристина Отзыв от 15.02.2016 16:30
Сижу первый день...
Ответить
0 зульфия Отзыв от 13.02.2016 00:38
скажите пожалуйста только 7 дней можно сидеть на этой диете?и реально тли можно похудеть?
Ответить
0 Вика Отзыв от 05.02.2016 19:47
2день,не похудела ни на грамм
Ответить
0 Римма Отзыв от 04.02.2016 16:49
Начальный вес 70,350. Сегодня 4 день, вес 67,700. худеем дальше)))
Ответить
0 Анна Отзыв от 04.02.2016 10:44
Сидела на этой диете, кг много не ушло( даа и в обьеме живот уменьшился на 3 см,а талия всего на два,то есть по см с каждой стороны,перенес ла очень даже хорошо)вот сейчас опять села на эту диету).посмотри м сколько в этот раз уйдет
Ответить
0 незнакомка Отзыв от 03.02.2016 14:00
В первый день похудела с 74 до 71
Ответить
0 Инна Отзыв от 28.01.2016 20:56
Сегодня четвертый день(фруктовый) .Скинула три кг
Ответить
0 Светлана Отзыв от 24.01.2016 13:18
Решила попробовать эту диету, посмотрю что получится.
Ответить
0 Анна Валерьевна Отзыв от 12.12.2015 20:29
Сижу на диете 4 день.начальный вес с утра 77,7 при росте 165 см.Сегодня утром вес 73,9!Очень хочу вес хотя бы 70 кг!
Ответить
0 настя Отзыв от 24.10.2015 12:44
сажусь на диету. Посмотрю результат
Ответить
0 Елена Отзыв от 07.10.2015 22:51
Похудела на 8 кг за неделю! Я бухгалтер ,работа сидячая.Диета мне помогла.Теперь самое важное сохранит результат!
Ответить
Яндекс.Метрика