→ С чего начать;
→ Йога - путь к оздоровлению и самопознанию;
→ Хатха йога;
→ Йога в гамаках;
→ Йога айенгара для начинающих.
Видео-фитнес - упражнения для похудения дома
Команда Чудо-Диеты провела огромную работу по разработке особого раздела: Видео-фитнес для начинающих. Здесь вы найдёте видео упражнения для похудения, оздоровления и укрепления тела, которые помогут вам похудеть в домашних условиях быстро и эффективно! Раздел Видео-фитнес делится на три подраздела: фитнес, йога и пилатес. Выберите, что вам ближе по духу и приступайте к упражнениям!
Все видео в данном разделе располагаются на нашем собственном сервере, поэтому загружаются они очень быстро!
Йога вместо витаминов
Упражнения для позвоночника
Данный комплекс упражнений разработан (подобран) для восстановления и сохранения подвижности позвоночника, а также направлен на вправление, фиксацию и укрепление межпозвонковых дисков. В комплекс, включены упражнения для грудного, поясничного и шейного отделов позвоночника.
Пилатес для живота, ягодиц и бедер
Если вы хотите иметь сильное, красивое тело, то эта программа пилатеса для вас. В эту тренировку входят 3 комплекса эффективных упражнений для живота, ягодиц и бедер.
