Одной из достаточно эффективных диет стала так называемая диета Энерджи, которая предполагает употребление специальных уже готовых коктейлей энерджи. Диетические коктейли имеют разные вкусы, их можно есть вместо привычной пищи получая настоящее удовольствие и не испытывая при этом приступов голода.
Иногда бывает просто необходимо похудеть быстро. Для этого существуют так называемые быстрые диеты, которые можно применять в течение короткого времени. Это позволяет не навредить своему организму и вместе с тем привести в норму фигуру в короткие сроки. Для этих целей подойдет диета на 3 дня, которую можно использовать в качестве быстрой разгрузки организма.
Похудеть с помощью протеиновой диеты очень просто. Главное, не доводить дело до абсурда, питаясь исключительно белковыми блюдами. Протеиновая диета отличается от кремлевской диеты именно тем, что в ней присутствуют полезные углеводы, которые содержатся в овощах и фруктах.
Одной из популярных диет этого лета является Киви-диета. В летнюю жару, когда аппетит снижен и хочется больше пить, диета, в основу которой входит киви, подходит как нельзя лучше. Сочная мякоть этого фрукта нравится многим, хотя некоторым людям киви противопоказано, например, тем, у кого гастрит в стадии обострения, а также язвенные болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Помимо жиросжигающего коктейля из киви, существует диета, которая рассчитана на 7 дней.
Ни для кого не секрет, что неправильное питание может являться одной из причин, в результате которой на лице появляются прыщи. Как же питаться таким образом, чтобы предотвратить образование новых высыпаний и скорее излечить прежние. Диета от прыщей должна быть насыщена витаминами, микроэлементами, белками.
Осенью свекла наиболее полезна. Ведь за лето в ней накопились все самые ценные вещества. Полезна как вареная, так и сырая свекла, к тому же хранить ее можно практически до следующего сезона. Польза свеклы сохраняется долгие месяцы. Еще Гиппократ и Парацельс считали свеклу лечебным овощем. Ею успешно лечили воспалительные, инфекционные, кожные болезни, применяли при малокровии и кашле, при запорах и болезнях желудка.
На пороге осень. Стучит в окна капельками дождя, подлетает к ногам золотыми листьями, пробирается под одежду тонкими струйками прохладного воздуха. Некоторые в эту пору впадают в депрессию. Но стоит ли делать это, если впереди так много грандиозных планов, которые можно поставить себе самостоятельно? Ведь если подумать, то осень – великолепное время для приведения в форму своей фигуры.
Если вам нужно похудеть достаточно быстро, наилучшим вариантом будут овощные диеты. Конечно, не следует есть только овощи, иначе вы долго не продержитесь. Оно и понятно, ведь организму для нормальной жизнедеятельности требуется белок.
Не так давно невероятную популярность приобрел способ похудения с помощью активированного угля. Активированный уголь – дешевый лекарственный препарат, который доступен каждому желающему. В нашей статье мы расскажем о том, не вредит ли он нашему организму, как принимать активированный уголь, и для каких людей существуют противопоказания.
Жаркое лето – самое время для холодной диеты. Ведь именно летом так и хочется съесть чего-нибудь холодненького. Принцип этой диеты состоит в том, что все, что вы будете употреблять в пищу, должно быть холодным. Даже если это вареные блюда или супы, то они тоже должны быть предварительно охлаждены.
В древности люди не знали, что такое диета, но уже тогда многие женщины хотели быть красивыми, выглядеть стройно и подтянуто. В те времена не существовало ни модных диет, ни таблеток для похудения, ни тренажеров. Люди действовали в соответствии с законами природы, лечились с помощью изученных трав, которые были наилучшими лекарствами. Для того, чтобы поддерживать себя в красивой форме женщины также использовали различные травы. Именно поэтому речь в этой статье пойдет о травяной диете. Ведь она является эффективной и в наши дни.
Диета «6 лепестков» составлена шведским врачом- диетологом Анной Юханссон. Суть диеты состоит в чередовании разных монодиет в течение 6 дней. Продолжительность диеты невелика, а значит, выдержать весь курс не так уж сложно.
Аллен Карр предлагает действительно простой выход. Все продукты следует разделить на "хорошие" и "плохие". Хорошие продукты очищают организм, оздоравливают, приносят необходимую энергию и силу. Плохие продукты
Существуют ли вообще легкие способы похудеть? Неужели каждая диета связана с запретами, ограничениями, непосильными физическими нагрузками? Оказывается это не так!
Похудеть легко и быстро совсем несложно, и это вполне по силам каждому. Речь идет не о таблетках для похудения, и не о хирургических кардинальных мерах.
Последние исследования в области диетологии привели к заключению, что самой эффективной диетой для похудения является та, которая состоит из продуктов с низким гликемическим индексом. Гликемический индекс служит для определения влияния состава продуктов на значение уровня сахара в крови. Эффективно снизить вес помогают продукты, которые содержат клетчатку и сложные углеводы.
По мнению американского невролога Дэниела Эмена, который также является экспертом в области диетологии, все люди, имеющие лишний вес, имеют определенные психологические проблемы. Это и заставляет их больше есть. Таким образом, они подсознательно пытаются расслабиться и получить необходимое им комфортное состояние.
Специально для наших читателей мы публикуем бесплатные диеты, которые помогут вам подобрать диету, подходящую именно вам. Кто из нас не мечтает, не просто похудеть, но и оставаться молодым и здоровым как можно дольше. Для сохранения молодости придуманы различные способы. Это и кремы, и маски, пластические операции и специальные массажи.
Низкокалорийная диета длится три недели. В ее основе лежит снижение калорийности суточного рациона до 800-1200 калорий. Это достигается ограничением в рационе легкоусвояемых углеводов, которые содержатся в сахаре, муке, картофеле, крупах.
С помощью летней диеты вы можете похудеть на 5 кг за 5 дней. В день можно сбросить около 1 кг лишнего веса. Это легко объяснимо. Ведь в летние жаркие дни худеть намного легче, чем в зимние морозы. Наверняка вы не раз замечали, что в жару почти не хочется есть, особенно неприятными кажутся жирные горячие блюда, выпечка, сладости. Обычно тянет на легкие холодные блюда, типа салатов и свежих овощей с фруктами. А еще хочется много пить.
Балерины должны всегда быть в форме. Они не могут допустить появления лишнего веса, в противном случае это сразу же отразится на их карьере. Поэтому многие балерины вынуждены время от времени прибегать к различным диетам, чтобы привести организм в идеальное состояние. Для балерин была разработана специальная диета.
Молокочайная диета не является диетой как таковой. Скорее она представляет из себя разгрузочный день, проводить который рекомендуется не чаще 1-2 раз в неделю. В течение разгрузочного дня вы сможете пить только чай и молоко в определенном количестве. За этот день вы потеряете до одного килограмма избыточного веса. Такие разгрузочные дни помогут вам всегда оставаться в форме, сбрасывать набранное за короткий период времени.
Зеленая диета получила свое название благодаря обилию зеленых фруктов и овощей в рационе худеющего человека. Наукой доказано, что зеленые фрукты и овощи являются наименее калорийными, некрахмалистыми и низкоуглеводными. Человек в течение долгого времени испытывает чувство сытости, одновременно с этим организм ощущает легкость и энергичность.
Острая диета представляет из себя необычную систему питания. В ходе диеты вы сможете питаться самыми низкокалорийными продуктами с применением большого количества острого красного перца. Именно поэтому диета называется острой. Не так давно наукой были открыты чудесные свойства красного перца, которые могут помочь всем желающим похудеть.
Одной из самых простых и эффективных диет для быстрого похудения является Простая диета. Она так и называется именно потому, что во время диеты вам не придется много готовить. Поэтому простая диета идеально подходит для людей, которые постоянно заняты, едят на ходу и т.д., она также является самой простой диетой для ленивых, которые не хотят и не любят готовить.
Название «Китайская диета» не имеет ничего общего с Китаем, китайскими продуктами и китайскими традициями. К Китаю имеет отношение лишь зеленый чай, который присутствует в рационе на протяжении всей диеты. Китайская диета может длиться 13,14 или 21 день.
Часто на форумах можно найти положительные отзывы о тех, кто похудел на водной диете. Она и вправду является достаточно эффективной и действенной. При этом она не является очень строгой, и вы сможете питаться практически тем же, что и раньше. Однако, рекомендуется ограничить употребление в своем рационе вредных и высококалорийных продуктов, соли.
Бессолевая диета основывается на полном отказе от соли в своем рационе. К тому же диетой запрещено питаться фастфудом, полуфабрикатами и т.д. Если проводить диету правильно, то вы сможете расстаться с лишним весом, а также очистить организм и привести себя в форму. Отказ от соли приводит к избавлению от отеков, целлюлита, гипертонии, варикозного расширения вен, мигрени.
Французская диета для похудения символизирует стройных француженок. Классическая французская диета не является диетой как таковой. Она представляет собой скорее правильное питание в течение долгого времени, или даже всей жизни. Такой способ похудения является очень эффективным, результаты при таком питании сохраняются на долгое время.
